PharmDr. Timea Martinez Noriega
Vyštudovala som Farmaceutickú fakultu Univerzity Komenského v Bratislave v roku 2020. Už počas štúdia som začala pracovať v lekárni. Kontakt so zákazníkmi ma motivoval k sústavnému vzdelávaniu, pretože každý pacient by mal odchádzať s jasným vysvetlením a zodpovedanými všetkými otázkami. V roku 2018 som ukončila špecializované školenie pre športové poradenstvo- Poradca vo výžive človeka a vo výžive v športe. V roku 2020 som našľa záľubu vo fyzioterapii a absolvovala kurz Kineziotapingu a skončila kurz Wellness pracovníka so zameraním na masérske služby. Voľný čas rada venujem rodine, cestovaniu, štúdiu, športu a počúvaniu hudby.
Články autora
Ako riešiť pálenie a svrbenie v pošve? Príčiny a účinná liečba
Pálenie a svrbenie v pošve? Zistite príčiny, možnosti domácej liečby aj kedy vyhľadať lekára.
Čítaj ďalej
Trápia vás kŕčové žily? Zasiahnite skôr, ako bude neskoro
Pre niekoho kozmetický problém, pre iného zdravotná prekážka. Čo pomáha na kŕčové žily?
Čítaj ďalej
Problémy so stolicou? Čo značia príznaky? | Medikament
Ak je však pre vás vylučovanie nepríjemné, môže to naznačovať isté problémy. Čo značia problémy so stolicou?
Čítaj ďalej
Dá sa osteoporóza vyliečiť? Aké lieky sú najúčinnejšie? | Medikament
Osteoporóza je charakterizovaná znížením hustoty kostí v dôsledku straty normálneho kostného tkaniva. Aké sú jej prejavy a dá sa osteoporóza vyliečiť?
Čítaj ďalej
Aké sú prejavy alergickej astmy? Čo ak ju neliečite? | Medikament
Astma nie je úplne liečiteľné ochorenie, no dá sa účinne kontrolovať. Aké má prejavy a ako ju treba liečiť?
Čítaj ďalej
Ako sa prenáša psoriáza? Spoznajte jej príznaky! | Medikament
Psoriáza postihuje kožu, tvár, pokožku hlavy, nechty a kĺby. Ako sa prenáša, prejavuje a ako vyzerá liečba?
Čítaj ďalej
Ako vznikajú vrásky na tvári a čo sa dá s nimi robiť? | Medikament
Starnutie je bežný fyziologický proces. Nechajte sa inšpirovať naším článkom, osvojte si základné kroky starostlivosti o pleť a pokúste sa starnúť zdravo.
Čítaj ďalej
Čo je ateroskleróza? Rizikové faktory a príznaky | Medikament
Artérioskleróza je to chronické zápalové ochorenie, ktoré pozostáva z tvorby plaku v krvných cievach. Na čo si dať pozor?
Čítaj ďalej
Čo na seknuté kríže? Nepodceňte prvú pomoc!
Bolesť v krížovej oblasti môže byť komplikovaná. Nepodceňte prvú pomoc pri seknutí krížov a chráňte svoje zdravie!
Čítaj ďalej
Oťapila vás hnisavá angína? Ako ju liečiť? | Medikament
Získajte užitočné rady na liečbu hnisavej angíny a zníženie nepríjemných príznakov.
Čítaj ďalej
Ako sa prejavuje zápal pľúc? Pozor na varovné signály | Medikament
Ako rozpoznať zápal pľúc? Kašeľ, dýchavičnosť, horúčka a bolesť na hrudníku sú hlavné varovné signály. Článok poskytuje podrobný prehľad príznakov.
Čítaj ďalej
Nečakajte, kým bude neskoro: Ako sa prejavuje starecká demencia? | Medikament
Zistite, ako identifikovať a reagovať na prvé príznaky stareckej demencie.
Čítaj ďalej
Laryngitída u dospelých i detí - príznaky, liečba, inkubačná doba
Podrobný pohľad na laryngitídu: príznaky, príčiny, liečebné metódy, prenosnosť, inkubačná doba a efektívne preventívne opatrenia pre dospelých aj deti.
Čítaj ďalej
Pomoc pri bolesti ucha - príčiny a čo pomáha?
Zistite príčiny a liečbu bolesti ucha u dospelých a detí, objavte účinné riešenia a prevenciu bolesti ucha, a kedy je čas na návštevu lekára.
Čítaj ďalej
Angína u dospelých a detí - príznaky, liečba, inkubačná doba
Objavte príčiny, príznaky a liečbu angíny, ako aj inkubačnú dobu a prevenciu. Informácie o angíne u dospelých, detí či v tehotenstve.
Čítaj ďalej
Pomoc pri nízkom krvnom tlaku - príčiny, prejavy a liečba
Odhaľte príčiny nízkeho krvného tlaku, poznajte jeho príznaky, riziká a metódy liečby, vrátane účinných spôsobov, ako ho zvýšiť a manažovať v tehotenstve.
Čítaj ďalej
Prečo vznikajú afty a ako sa ich zbaviť?
Zistite všetko o aftách, ich príčinách, lokalizácii, efektívnych spôsoboch liečby vrátane domácich metód a radách pre deti a tehotné ženy
Čítaj ďalej
Ako sa zbaviť stresu - príčiny, vplyv na organizmus a liečba
Preskúmajte príčiny, typy a vplyv stresu na telo, a zistite, ako efektívne bojovať so stresom a znížiť nervozitu pomocou overených metód.
Čítaj ďalej
Spánok - ako ho zlepšiť a dosiahnuť dobrý a kvalitný spánok?
Spánok je základný pre zdravie a regeneráciu: Poznajte jeho fázy, vplyv nedostatku, poruchy, a tipy na zlepšenie kvality spánku pre všetky vekové skupiny.
Čítaj ďalej
Chrápanie - aké sú jeho príčiny ako sa ho zbaviť?
Poznajte príčiny, zdravotné riziká, liečbu a efektívne pomôcky proti chrápaniu vrátane výživových doplnkov, ktoré môžu pomôcť.
Čítaj ďalej
Magnézium - ako si vybrať kvalitné a najvhodnejšie?
Magnézium: jeho úloha, účinky na zdravie, príznaky nedostatku, odporúčané dávky, formy doplnkov, faktory ovplyvňujúce kvalitu a tipy na výber.
Čítaj ďalej
Opaľovanie - ako na správne a zdravé opaľovanie?
Zistite, ako správne chrániť pokožku, vyberať opaľovací krém, aplikovať ho a starať sa o pokožku po opaľovaní, vrátane starostlivosti o spálenú pokožku.
Čítaj ďalej
Aké sú príznaky, prevencia a liečba čierneho kašľa?
Ako rozpoznať a liečiť čierny kašeľ a ako mu predchádzať? Zistite, prečo je dôležité očkovanie a ako chrániť seba a svojich blízkych pred touto chorobou.
Čítaj ďalej
Aký je účinok omega 3 mastných kyselín a kto by ich mal užívať?
Aké sú zdravotné benefity, zdroje a denná dávka omega-3 mastných kyselín? Zistite, prečo sú esenciálne pre vaše zdravie, aj kde ich hľadať.
Čítaj ďalej
Komáre - čo ich odpudzuje a čo je proti komárom naozaj účinné?
Na odpudenie komárov v exteriéri fungujú repelenty, určité rastliny, a existujú aj metódy pre interiér. Zistite, ktoré zložky a rastliny sú účinné.
Čítaj ďalej
Hliva ustricová - čo obsahuje a aké sú jej účinky na organizmus?
Aké zdravotné benefity prináša pravidelná konzumácia hlivy ustricovej? Aká je potrebná denná dávka, aby sa prejavili jej účinky a pre koho je obzvlášť vhodná?
Čítaj ďalej
Svrab - ako vyzerá a aké má príznaky? Ako sa svrab u ľudí lieči?
Zistite, aké sú príčiny, príznaky a liečba svrabu. Naučte sa, ako vzniká a čo spôsobuje túto nepríjemnú svrbivú kožnú infekciu, aj ako s ňou bojovať.
Čítaj ďalej
Aká je funkcia testosterónu a ako zvýšiť jeho hladinu?
Aká je úloha a aké sú účinky a príznaky nízkej hladiny testosterónu? Zistite, ako ovplyvňuje vaše zdravie a aké sú možnosti jeho prirodzeného zvýšenia.
Čítaj ďalej
Čo pomôže na opuch po uštipnutí včelou alebo osou?
Ako zmierniť bolesť, opuch a predchádzať komplikáciám po uštipnutí včelou alebo osou? Zistite, čo robiť, ako postupovať a kedy vyhľadať lekársku pomoc.
Čítaj ďalej
Čo je to kapucínka, aké sú jej účinky a ako na jej užívanie?
Kapucínka je považovaná za prírodné antibiotikum a má široké využitie v liečbe infekcií. Zistite, aké sú liečivé účinky tejto rastliny a ako ju správne užívať.
Čítaj ďalej
Aké sú príznaky infekčnej mononukleózy, ako sa prenáša a lieči?
Aké sú symptómy, diagnostika a liečba infekčnej mononukleózy? Zistite, ako rozpoznať a zvládnuť túto vírusovú chorobu, známu aj ako choroba z bozkávania
Čítaj ďalej
Čo je to kapucínka, aké sú jej účinky a ako na jej užívanie?
Kapucínka je považovaná za prírodné antibiotikum a má široké využitie v liečbe infekcií. Zistite, aké sú liečivé účinky tejto rastliny a ako ju správne užívať.
Čítaj ďalej
Aké sú príznaky a liečba ischiasu, teda zápalu sedacieho nervu?
Viete, čo je to ischias? Aké sú príčiny, príznaky a liečba zápalu sedacieho nervu? Zistite, ako zmierniť bolesť a predísť opakovaniu problémov s ischiasom.
Čítaj ďalej
Trombóza - aké sú príznaky, liečba, prevencia krvných zrazenín?
Trombóza - aké sú jej príznaky, príčiny a možnosti liečby? Zistite ako rozpoznať toto ochorenie, čo ho spôsobuje a aké sú možnosti prevencie krvných zrazenín.
Čítaj ďalej
Čo je to SM systém a pre koho je toto cvičenie vhodnou voľbou?
Zlepšite si držanie tela a zmiernite bolesť chrbta vďaka SM systému. Cvičenia, ktoré majú mnoho benefitov a podporujú zdravie pohybového aparátu.
Čítaj ďalej
Čo je core tréning a aké sú hlavné prínosy cvikov na stred tela?
Silné jadro je základ. Zistite, ako správny tréning stredu tela zlepšuje stabilitu, držanie tela a výkon v každodennom živote, či akým chybám sa oplatí vyhnúť.
Čítaj ďalej
Hirudoterapia - aké sú možnosti využitia pijavice lekárskej?
Zistite, ako pijavice môžu pomôcť pri liečbe rôznych zdravotných problémov. Hirudoterapia a pijavica lekárska ako prirodzená alternatíva podpory zdravia.
Čítaj ďalej
Tvárová joga - aké sú jej benefity a ktoré cviky sú najúčinnejšie?
Tvárová joga pomáha spevniť svaly tváre, zmierniť vrásky a zlepšiť celkový vzhľad pokožky prirodzeným spôsobom – bez invazívnych zákrokov. Ako začať?
Čítaj ďalej
Zajakávanie a koktanie nielen u detí - aké sú príčiny a liečba?
Koktanie a zajakávanie sú poruchy reči, ktoré môžu ovplyvniť každodennú komunikáciu. Objavte príčiny, typy či možnosti liečby pri týchto problémoch.
Čítaj ďalej
Čo je sepsa a aké sú príznaky, prejavy a priebeh otravy krvi?
Sepsa je vážna reakcia organizmu na infekciu, ktorá môže viesť k zlyhaniu orgánov. Zistite, ako rozpoznať príznaky, liečbu a prevenciu otravy krvi.
Čítaj ďalej
Aké sú príznaky a príčiny skoliózy chrbtice a aká je liečba?
Skolióza je zakrivenie chrbtice, ktoré môže spôsobiť bolesti a ťažkosti s pohybom. Zistite príčiny, príznaky a účinné možnosti liečby tejto poruchy.
Čítaj ďalej
Alergia na slnko (fotodermatóza) – Príznaky, príčiny a liečba
Trápia vás vyrážky zo slnka? Zistite, čo je alergia na slnko (fotodermatóza), aké má príznaky, príčiny a ako ju účinne liečiť a predchádzať jej.
Čítaj ďalej
Čo pomáha na pigmentové škvrny – príčiny, prevencia a liečba
Pigmentové škvrny na tvári a tele – prečo vznikajú, ako im predchádzať a čo na ne skutočne zaberá? Objavte overené tipy, účinné krémy a domáce recepty na odstránenie pigmentových škvŕn.
Čítaj ďalej
Hyperglykémia – príznaky a príčiny vysokej hladiny cukru v krvi
Zistite, aké sú hlavné príznaky hyperglykémie a čo spôsobuje zvýšenú hladinu cukru v krvi. Spoznajte varovné signály a možnosti prevencie tohto stavu.
Čítaj ďalej
Vaginálny výtok – príčiny, typy, farby a liečba výtoku
Zistite, čo znamená vaginálny výtok podľa farby. Prehľad príčin, typov, možných ochorení a liečby výtoku u žien. Kedy treba vyhľadať lekára?
Čítaj ďalej
Vakcína proti chrípke – kto sa má očkovať, kedy a ktorú vakcínu vybrať
Zistite, kto by sa mal dať zaočkovať proti chrípke, kedy je najlepší čas na očkovanie a akú vakcínu zvoliť. Spoznajte výhody vakcíny proti chrípke v roku 2025.
Čítaj ďalej
Ako vyzerá ADHD u dospelých a ako sa dá liečiť?
Ako vyzerá ADHD u dospelých? Spoznajte typické príznaky, spôsoby diagnostiky a možnosti liečby. Užitočné rady pre lepší život s ADHD.
Čítaj ďalej
Ozempic - účinný liek na cukrovku 2. typu či chudnutie?
Zistite, ako funguje Ozempic, liek na cukrovku 2. typu. Má účinky aj pri chudnutí, no nesie so sebou riziká a vedľajšie účinky.
Čítaj ďalej
Očkovanie proti chrípke pre seniorov – je bezplatné? Prečo sa oplatí dať sa zaočkovať
Zistite, či je očkovanie proti chrípke pre seniorov bezplatné, aké má výhody a prečo sa oplatí dať sa zaočkovať. Chráňte svoje zdravie počas chrípkovej sezóny.
Čítaj ďalej
Silná bolesť hrdla - príčiny, príznaky, liečba a domáce prostriedky na akútnu bolesť hrdla
Trápi vás silná bolesť hrdla? Zistite, aké sú jej príčiny, ako ju rýchlo zmierniť a ktoré domáce prostriedky na bolesť hrdla naozaj fungujú.
Čítaj ďalej
Chrípka typu B - príznaky, príčiny a liečba chrípky B. Aký je rozdiel medzi chrípkou typu B a chrípkou A?
Zistite, aké má chrípka typu B príznaky, ako sa lieči a v čom sa líši od chrípky typu A. Naučte sa rozpoznať priebeh a účinne sa chrániť.
Čítaj ďalej
