> Doplnky stravy>Vitamíny a minerály>Vitamíny>Vitamín D

Vitamín D

Vitamín D výrazne napomáha k správnemu vývinu a zdraviu kostí, pomáha liečiť bolesť kĺbov a svalov či predchádzať poruchám imunitného systému. Nie každý ho však prijíma dostatok. Viete, čo obsahuje vitamín D, na čo je dobrý a ako ho užívať?

Aké potraviny obsahujú vitamín D?

Vitamín D je rozpustný v tukoch a prirodzene prítomný v niektorých potravinách. Telo si ho vyrába samo zo slnečného žiarenia, keď zasiahne pokožku.

Najčastejšie sa nachádza v hodnotnej strave, ako je rybí tuk z tučných rýb (losos či makrela). V menších množstvách sa nachádza aj v zelenine, žĺtkach či mäse.

Ak ho nedokážete prijať dostatok, je nutné ho zabezpečiť v doplnkoch výživy.

Nedostatok a vedľajšie účinky vitamínu D

Príznakov pri nedostatku vitamínu D je viac. Môžu sa objaviť rôzne kardiovaskulárne choroby či kognitívne poruchy. Nedostatok vitamínu D spôsobuje aj rozmazané videnie.

Pozor však na vedľajšie účinky pri predávkovaní vitamínom. Môže spôsobiť poruchy srdcového rytmu, nechuť do jedla, extrémne chudnutie či nadmerné močenie pri dlhodobom ukladaní v srdci a obličkách.

Jeho význam je dôležitý aj pri Covid-19.

TIP: Ak chcete zistiť, koľko vitamínu D sa nachádza vo vašom tele, vyskúšajte domáci test na vitamín D a získajte svoje hodnoty. Cena testu odráža jeho veľmi presný výsledok.

Odporúčaná denná dávka vitamínu D3

Pri užívaní vitamínu D sa pridŕžajte odporúčaného dávkovania v príbalovom letáku. Deti do jedného roka by mali prijať 400 IU, staršie deti 600 IU a dospelí až 2000 IU.

O niečo dôležitejšie je prijímať vitamín D aj počas tehotenstva, keďže vtedy telo tehotnej ženy spotrebúva všetky živiny rýchlejšie.

Ak beriete vitamín D prostredníctvom tabliet, nie je presne stanovený čas počas dňa, kedy ho užívať.

Formy vitamínu D

Vitamín D – kvapky

Obľúbenou formou prijímania déčka nielen pre deti, ale aj pre dospelých sú kvapky. Jamieson vitamín D kvapky s 1000 IU prispievajú k optimálnemu vstrebávaniu vápnika a fosforu pri raste detí.

Lipozomálny vitamín D

AVITA lipozomálny vitamín D3 vo forme roztoku ponúka mimoriadne vysokú vstrebateľnosť. Patrí medzi najúčinnejšie vitamíny.

Kombinácie s vitamínom D

Zákazníkmi otestované a obľúbené sí kombinované vitamíny v tabletách. Pastilky Jamieson vitamín D, Zinok a vitamín C maximálne posilňujú imunitu.

Jamieson vitamín D3 a K2 prispieva k správnej zrážanlivosti kostí a k udržiavaniu zdravých kostí, zubov a svalov.

Vitamín D – sprej

Výživový doplnkom vo forme oleju v spreji DeVit Direct D3 s až 10 000 IU v každej dávke sa užíva jedenkrát týždenne, no je nevhodný pre deti.


Filter

Použité filtre:
    Kategórie
    Značka
    Použitie
    Vlastnosti
    Chuť
    Forma
    Určenie
    Kategória
    Doplnok na
    Trápi ma
    na stranu
    Zobraziť 97 - 108 z 136 položiek
    • LIVSANE Vitamín D3 1000 IU kapsuly 90 ks
      5,94 € Skladom
      LIVSANE Vitamín D3 1000 IU kapsuly 90 ks

      Výživový doplnok s vitamínom D3 ( v 1 kapsule 25 μg (1000 IU) (500 %referenčnej hodnoty denného príjmu). Dodáva telu vysokú dávku vitamínu D3.Vitamín D podporuje činnosť imunitného systému. Vitamín D prispieva k udržaniu zdravých kostí, zubov a svalov.  Viac na adcc.sk

      4.99 5,94 €
      Vložiť do košíka

      Ihneď k odoslaniu

    • LIVSANE Vitamín D3 2000 IU sprej s príchuťou jablka 10 ml
      6,94 € Skladom
      LIVSANE Vitamín D3 2000 IU sprej s...

      Výživový doplnok, vitamín D3 v spreji 2000 IU. Obsah balenie je 10 ml (100 vstrekov). Vitamín D prispieva k normálnej funkcii imunitného systému. Vitamín D prispieva k udržaniu normálneho stavu a funkcie kostí, svalov a zubov.Zloženie: Olivový olej, vitamín D, aróma, antioxidant: alfa-tokoferol. Vhodný pre vegetariánov a neobsahuje...

      5.83 6,94 €
      Vložiť do košíka

      Ihneď k odoslaniu

    • ASCORVITA MAX šumivé tablety vitamín C, D a zinok 20 ks
      3,95 € Skladom
      ASCORVITA MAX šumivé tablety vitamín C, D...

      Výživový doplnok so sladidlami.Vitamín C prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy a k udržaniu správneho fungovania imunitného systému. Vitamín D a zinok prispievajú k normálnemu fungovaniu imunitného systému. Vhodné pre vegetariánov, bez lepku a...

      3.32 3,95 €
      Vložiť do košíka

      Ihneď k odoslaniu

    • JutaVit Vitamín C 1000 mg so šípkami + vitamín D3 tablety 100 ks
      8,06 € Skladom
      JutaVit Vitamín C 1000 mg so šípkami +...

      Výživový doplnok s aktívnymi zložkami v 1 tablete: vitamín C (kyselina L-askorbová) 1000 mg (1250% RVH), výťažok šípky (Rosa Canina) 25 mg, vitamín D3 (cholekalciferol) 10 µg (200% RVH)RVH– referenčná výživová hodnotaVitamín C prispieva k:- udržaniu správneho fungovania imunitného systému počas intenzívnej telesnej...

      6.77 8,06 €
      Vložiť do košíka

      Ihneď k odoslaniu

    • JutaVit Vitamín K2 120 µg D3 2000 IU K1 700 µg mäkké kapsuly 60 ks
      11,13 € Skladom
      JutaVit Vitamín K2 120 µg D3 2000 IU K1...

      Výživový doplnok s obsahom vitamínov K2, D3, K1 v extra panenskom olivovom oleji. Vitamíny v kapsulách sú rozpustené v prírodnom, extra panenskom olivovom oleji. Vitamín K2 v produkte je prírodného pôvodu (menakinon-7 pôvod Bacillus subtilis Natto) a obsahuje viac ako 99% trans vitamínu K2. Vitamín K2 prispieva k správnej zrážanlivosti krvi a udržaniu...

      9.35 11,13 €
      Vložiť do košíka

      Ihneď k odoslaniu

    • JutaVit Vitamín D3 2000 IU (50 µg) Oliva mäkké kapsuly 100 ks
      8,89 € Skladom
      JutaVit Vitamín D3 2000 IU (50 µg) Oliva...

      Výživový doplnok. Obsahuje vitamín D3 v panenskom oleji v mäkkých kapsulách. Vitamín D patrí medzi vitamíny rozpustné v tukoch. Vitamín D prispieva k:správnemu vstrebávaniu/využitiu vápnika a fosforu, normálnej hladine vápnika v krvi, udržaniu zdravých kostí a zubov, udržaniu správneho fungovania svalov správnemu fungovaniu...

      7.47 8,89 €
      Vložiť do košíka

      Ihneď k odoslaniu

    • Imunoglukan P4H ProD kapsuly 60 ks
      24,74 € Skladom
      Imunoglukan P4H ProD kapsuly 60 ks

      Výživový doplnok na dlhodobé užívanie s obsahom trojkombinácie účinných látok. Prírodný IMG® pôsobí v kombinácii s vitamínom C a vitamínom D synergicky, t. j. účinok týchto látok sa vzájomným pôsobením podporuje. Použitie:dlhodobá podpora imunitného systému obohatená o vitamín D v období zvýšených nárokov na organizmus (štúdium, pracovné...

      20.79 24,74 €
      Vložiť do košíka

      Ihneď k odoslaniu

    • MedPharma Vitamín D3 1000 I.U. kapsuly 107 ks
      4,54 € Skladom
      MedPharma Vitamín D3 1000 I.U. kapsuly 107 ks

      Výživový doplnok vitamínový.Vitamín D3 prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému. Prispieva k udržaniu zdravých kostí a zubov, napomáha k udržaniu správneho fungovania svalov. Prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu v organizme. Zohráva úlohu v procese delenia buniek. Viac na adcc.sk

      3.82 4,54 €
      Vložiť do košíka

      Skladom u dodávateľa

    • JAMIESON ZINOK S VITAMÍNMI C a D3 pastilky s príchuťou citróna 60 ks
      9,14 € Skladom
      JAMIESON ZINOK S VITAMÍNMI C a D3 pastilky...

      Výživový doplnok: Zinok, vitamíny C a D prispievajú k správnej činnosti imunitného systému. Viac na adcc.sk

      7.68 9,14 €
      Vložiť do košíka

      Ihneď k odoslaniu

    • Adelle Davis Lipozomálny VITAMÍN D3 200 ml
      10,23 € Skladom
      Adelle Davis Lipozomálny VITAMÍN D3 200 ml

      Výživový doplnok s obsahom vitamínu D3 v lipozomálnej tekutej forme. Vitamín D3:prispieva k správnemu vstrebávaniu/využitiu vápnika a fosforu prispieva k normálnej hladine vápnika v krvi prispieva k udržaniu zdravých kostí prispieva k udržaniu správneho fungovania svalov prispieva k udržaniu zdravých zubov prispieva k správnemu...

      8.6 10,23 €
      Vložiť do košíka

      Ihneď k odoslaniu

    • BioGaia ProTectis s vitamínom D tablety pomarančová príchuť 10 ks
      6,77 € Skladom
      BioGaia ProTectis s vitamínom D tablety...

      Výživový doplnok obsahujúci vitamín D3, Lactobacillus reuteri Protectis a s obsahom sladidla.  Vitamín D prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému.  Viac na adcc.sk

      5.69 6,77 €
      Vložiť do košíka

      Ihneď k odoslaniu

    • TOTO VITAMÍN D3 2000 I.U. kapsuly 60 ks
      8,56 € Skladom
      TOTO VITAMÍN D3 2000 I.U. kapsuly 60 ks

      Výživový doplnok s obsahom vitamínu D3, 2000 I.U.Vitamín D prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika. Vitamín D prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému.Zloženie: Vitamín D3 (cholekalciferol), Fibruline® (vláknina z čakanky),  celulóza (kapsula rastlinného pôvodu). Obsah účinnej látky: Účinná...

      7.19 8,56 €
      Vložiť do košíka

      Ihneď k odoslaniu

    Zobraziť 97 - 108 z 136 položiek