Trávenie

Tráviace ťažkosti sú vo väčšine prípadov nezávažné stavy, ktoré trvajú len krátku dobu a majú tendenciu spontánne vymiznúť. Napriek tomu nás vedia svojimi prejavmi niekedy potrápiť. Príznaky problémov s trávením sú nafukovanie, problémy s vyprázdňovaním, pocit ťažoby alebo bolesti na žalúdku.

Ak minerálka na trávenie nepomáha, existuje viacero spôsobov ako zlepšiť svoje trávenie.

Tráviace enzýmy

Tráviace enzýmy sú prirodzene sa vyskytujúce proteíny v našom tele. Produkuje ich najmä pankreas, v menšom množstve aj žalúdok a tenké črevo. Medzi tráviace enzýmy zaraďujeme napríklad amylázu, lipázu a proteázu ale aj laktázu.

Tráviace enzýmy sa dajú doplniť aj vo forme výživových doplnkov:

Lactifru Forte – Výživový doplnok s obsahom enzýmu laktáza a glukózo-izomeráza.
Laktazan – obsahuje enzým laktáza, vhodné pre ľudí s prejavmi diskomfortu po konzumácii laktózy (mliečneho cukru).
Pancreolan – liek na trávenie a žalúdok, s obsahom tráviacich enzýmov. Používa sa pri ťažkostiach s trávením, pri pocite plnosti, tiež nafukovaní, hnačke a tuku v stolici.

Probiotiká na trávenie

Dobrý spôsobom ako dlhodobo podporiť trávenie a zároveň zvýšiť imunitu je pravidelné užívanie probiotík. Ich výhodou je že nemajú žiadne vedľajšie účinky a je možné ich kombinovať aj s inými liekmi a výživovými doplnkami na trávenie. Probiotiká sú dostupné vo viacerých formách, či už ako kapsuly, cmúľacie tablety alebo kvapky – vhodné na koliky a trávenie pre malé deti.

Čaj na žalúdok a trávenie

Bylinky s obsahom horčín sa dlhodobo používajú na zmierňovanie tráviacich problémov. Niektoré sú vhodné aj pre deti. Dajú sa užívať spolu s liekmi na trávenie ale aj s rôznymi výživovými doplnkami. Pri pretrvávajúcich problémoch s trávením sú po konzultácii s lekárom sú žalúdočné čaje vhodné aj na dlhodobé pitie.

Zobraziť viac Zobraziť menej