Probiotiká sú telu vlastné baktérie prospešné pre zdravie, obsahujú živé nepatogénne mikroorganizmy podávané na zlepšenie mikrobiálnej rovnováhy, najmä v gastrointestinálnom trakte. Na trhu je dnes bohatý výber probiotík s obsahom bifidobaktérií, laktobacilov a kvasiniek Saccharomyces boulardii.
Probiotiká, prvá pomoc pri hnačkách, nafukovaní, celiakii či histamínovej intolerancii
Ako fungujú?
Uplatňujú svoje priaznivé účinky prostredníctvom rôznych mechanizmov, vrátane znižovania pH v čreve, znižovania kolonizácie a invázie patogénnymi organizmami a modifikácie imunitnej reakcie človeka. Probiotiká majú preventívny a terapeutický význam. Pomáhajú nám s trávením, produkujú prospešné látky pre náš organizmus a rozkladajú škodlivé látky. V závislosti od bakteriálneho kmeňa sa líšia svojimi antimikrobiálnymi a protizápalovými vlastnosťami.
Najčastejšie využitie probiotík
- pri prevencii hnačky spojenej s užívaním antibiotík,
- pri zápche
- pri infekcii Clostridium difficile,
- pri infekciách spôsobených Helicobacter pylori
- pri hnačkách cestovateľov,
- pri syndróme dráždivého čreva,
- pri ulceróznej kolitíde,
- pri Crohnovej chorobe,
- pri histamínovej intolerancii,
- pri alergiách (atopický ekzém),
- pri vulvovaginálnej kandidóze.
Trápi ma hnačka, ktoré probiotiká sú najúčinnejšie?
- Lactobacillus acidophilus La5
- Lactobacillus rhamnosus GG
- Bifidobacterium lactis BB12
- Lactobacillus reuteri SD2112
Chem pomôcť s nafukovaním. Prípadne zlepšiť trávenie a fungovanie čriev.
Ak vás trápi zlá činnosť tráviaceho traktu, respektíve ho chcete posilniť len tak preventívne, pozerajte po probiotických prípravkoch s obsahom:
- Saccharomyces boulardii
- Lactobacillus rhamnosus GR-1
- Lactobacillus reuteri RC-14
Pri prevencii odporúčame probiotické prípravky obmieňať. Majú rozdielné zloženie, preto doplníte rôzne bakteriálne kultúry.
Prebiotiká, sú dôležité?
Prebiotiká sú nestráviteľné zložky potravín, ktoré stimulujú rast alebo aktivitu pôvodných probiotických baktérií. Zaraďujú sa medzi ne galaktooligosacharidy, inulín, fruktooligosacharidy a laktulóza. Zjednodušene povedané sú potravou pre baktérie, ktoré sú životaschopnejšie a lepšie sa kolonizujú v čreve.
Ak sú probiotiká také prospešné, môžem ich jesť veľa?
Neexistuje zhoda v otázke minimálneho počtu mikroorganizmov, ktoré sa musia prehltnúť, aby sa dosiahol priaznivý účinok. Probiotikum by však zvyčajne malo obsahovať niekoľko miliárd mikroorganizmov, aby sa zvýšila pravdepodobnosť, že dôjde k adekvátnej kolonizácii čriev. Probiotiká sa všeobecne považujú za bezpečné a dobre tolerované. Môžeme ich užiť kedykoľvek počas dňa (ak nemáte antibiotickú liečbu), no navhodnejšie je užiť ich spolu s jedlom. Pri antibiotickej liečbe je potrebné použiť probiotiká 2 až 4 hodiny po užití antibiotík. Odporúča sa pokračovať v užívaní aj následne po skončení antibiotickej liečby ešte 2-3 týždne.
Probiotiká vhodné v tehotenstve:
-
13,38 € SkladomLactoFlor BioPlus cps 1x90 ks
KENDY Nutraceuticals
Doplnky stravy/Trávenie
Výživový doplnok. Obsahuje životaschopné baktérie mliečneho kvasenia 2x109 CFU a rastlinnú vlákninu. Lactobacillus acidophilus Streptococcus thermophilus Lactobacillus bulgaricus Bifidobacterium spp. Viac na adcc.sk
13,38 €Skladom -
6,24 € SkladomBioGaia ProTectis žuvacie tablety...
EwoPharma
Zdravie a lieky/Trávenie/Probiotiká
Žuvacie tablety s citrónovou príchuťou bez pridania cukru, obsahujúce živé aktívne baktérie. Jedna tableta denne zaisťuje odporúčanú dávku 100 miliónov živých baktérií Lactobacillus reuteri Protectis, ktoré: sú prirodzené - pochádzajú z materského mlieka bez toxínov, sú rezistentné voči kyslému prostrediu žalúdka (žiadna kapsula nie je potrebná...
6,24 €Skladom -
19,03 € SkladomBIOPRON Forte kapsuly 60 ks
WALMARK STADA GROUP
Zdravie a lieky/Trávenie/Probiotiká
Výživový doplnok obsahuje kombináciu baktérií (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus) a kvasiniek (Saccharomyces boulardii) a fruktooligosacharidy. Obsahuje 10 miliárd CFU (živých mikroorganizmov) v dennej dávke (v 2 kapsulách). Vhodný pre dospelých a deti už od 6 mesiaca. Viac na adcc.sk
19,03 €Skladom
Pri celiakii sú odporúčané probiotiká Slovakiapharm Pro-bio 6, Pro-bio 10, Pro-bio baby kvapky, Floraliv cps, Enterina, Swiss laktobacily 9, probiotiká od firmy Jamieson a Probiofix Inum.
-
20,45 € SkladomPROBIO-FIX INUM kapsuly 60 ks
S&D Pharma SK s.r.o.
Zdravie a lieky/Trávenie/Probiotiká
Výživový doplnok s obsahom baktérií mliečneho kvasenia Lactobacillus rhamnosus GG a Bifidobacterium animalis subsp. lactis. Viac na adcc.sk
20,45 €Skladom -
8,10 € SkladomBerlin Chemie Floraliv kapsuly 20 ks
1 Recenzia(e)BERLIN-CHEMIE AG
Zdravie a lieky/Trávenie/Probiotiká
Výživový doplnok. Zmes vitamínov skupiny B a 1 miliardy živých črevných baktérií. Obsahuje: Vitamín B: B1, B2, B3, B5, B6, B12 Bifidobacterium, BB-12® Lactobacillus acidophilus, LA-5® Lactobacillus paracasei, L. CASEI 431® Viac na adcc.sk
8,10 €Skladom -
7,02 € 8,26 € -15% SkladomSlovakiapharm 10 PRO - BIO PREMIUM +...
1 Recenzia(e)Zdravie a lieky/Trávenie/Probiotiká
Výživový doplnok je komplexom 10 kmeňov bifidobaktérií a laktobacilov. Prípravok je obohatený o prírodnú rozpustnú vlákninu. Viac na adcc.sk
-15% 8,26 € 7,02 €Znížená cena!Skladom
Probiotiká vhodné pri histamínovej intolerancii
Pretože baktérie hrajú významnú úlohu v hladinách histamínu v tele, vyriešenie nerovnováhy v črevných baktériách môže vyriešiť hlavnú príčinu histamínovej intolerancie.
Črevné baktérie môžu prispievať k vašim symptómom súvisiacim s histamínom alebo môžu byť dokonca ich hlavnou príčinou!
Baktérie zohrávajú úlohu pri produkcii a rozklade histamínu. Táto schopnosť je špecifická pre kmeň a neplatí pre všetky kmene v rámci druhu. Mnohé voľnopredajné probiotiká obsahujú kmene baktérií, ktoré tvoria histamín. Nevhodnými su kmene Lactobacillus casei a Lactobacillus Bulgaricus. Preto je potrebné zvýšiť opatrnosť pri výbere správnych probiotík.
Najvhodnešími kmeňmi pri histamínovej intolerancii sú:
Lactobacillus reuteri (Jamieson Probiotic 10 miliard, Jamieson Probiotic 30 miliard, kvapky Biogaia Protectis)
Lactobacillus rhamnosus ( Pearls IC, SWISS Lactobacily 3, Probiofix Inum, Biopron Baby kvapky, Jamieson Probiotic 10 miliard, Jamieson Probiotic 30 miliard)
Bifidobacterium longum subsp. infantis(Jamieson Probiotic 10 miliard, Jamieson Probiotic 30 miliard)
Bifidobacterium longum subsp. longum (Jamieson Probiotic 10 miliard, Jamieson Probiotic 30 miliard, Pearls IC, SWISS Lactobacily 3).
Pri histamínovej intolerancii sa odporúčajú probiotiká Pearls IC, Swiss laktobacily 3, Probiofix Inum, Biopron Baby kvapky a kvapky Biogaia.
-
14,70 € SkladomPEARLS IC kapsuly 30 ks
Zdravie a lieky/Trávenie/Probiotiká
Výživový doplnok s obsahom živých bakteriálnych kúltúr.
14,70 €Skladom -
15,53 € SkladomJAMIESON PROBIOTIC 10 Billion 14 kmeňov...
Jamieson Laboratories
Zdravie a lieky/Trávenie/Probiotiká
Výživový doplnok. Zmes bakteriálnych kultúr – 10 miliárd*, s obsahom 14 bakteriálnych kmeňov, s prebiotikom (inulín), v ľahko prehĺtateľných vegetariánskych kapsulách. Každá kapsula obsahuje: Zmes bakteriálnych kultúr s obsahom 10 miliárd KTJ (KTJ – kolónií tvoriacich jednotku) Bifidobacterium animalis subsp. lactis (UABIa-12)...2...
15,53 €Skladom -
18,29 € SkladomJAMIESON PROBIOTIC 30 Billion 14 kmeňov...
Jamieson Laboratories
Zdravie a lieky/Trávenie/Probiotiká
Zmes bakteriálnych kultúr – 30 miliárd *, s obsahom 8 kmeňov, v ľahko prehĺtateľných kapsulách. Viac na adcc.sk
18,29 €Skladom
Ľudia s intoleranciou na laktózu môžu siahnuť po probiotikách Slovakiapharm Pro-bio 6,Pro-bio 10, Pro-bio baby kvapky, Floraliv kapsule, Pearls IC,Pearls IB, Lactoseven, Enterina, Probiofix Inum, Super Dophilus, Adults Dophilus, Colon Dophilus atd´.
-
15,10 € SkladomSUPER DOPHILUS kapsuly 30 ks
Monsea
Zdravie a lieky/Trávenie/Probiotiká
Výživový doplnok SUPER DOPHILUS Komplex pre ženy i mužov Životaschopné baktérie (lyofilizát) 9 kmeňov baktérií, 8 miliárd baktérií v 1 kapsule Výhody: Neobsahuje lepok, nevyvoláva alergie. Viac na adcc.sk
15,10 €Skladom -
9,48 € SkladomENTERINA 8 x 10 ml
inPHARM
Zdravie a lieky/Trávenie/Probiotiká
Výživový doplnok s obsahom Bacillus coagulans IS-2 (ex Lactobacillus sporogenes), vitamínov skupiny B a vitamínu K a suchého extraktu z plodov čučoriedok. vitamín B2 - prispieva k zachovaniu zdravých slizníc, k zníženiu vyčerpania a únavy vitamín B3 (niacín) - prispieva k zachovaniu zdravých slizníc vitamín B12 a B6 -...
9,48 €Skladom -
7,02 € 8,26 € -15% Skladom
Slovakiapharm 10 PRO - BIO PREMIUM +...
1 Recenzia(e)Zdravie a lieky/Trávenie/Probiotiká
Výživový doplnok je komplexom 10 kmeňov bifidobaktérií a laktobacilov. Prípravok je obohatený o prírodnú rozpustnú vlákninu. Viac na adcc.sk
-15% 8,26 € 7,02 €Znížená cena!Skladom
Zdroje
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123749383000141
https://pediatrics.aappublications.org/content/126/6/1217.short
https://academic.oup.com/ajhp/article/67/6/449/5130018
https://probiotikapredeti.sk/probiotika-v-tehotenstve/?fbclid=IwAR2vx5n0J4DTclpwqrZdsF-uHSIERxmNHT33yLsaO-kDHsXErRvKjbAXLCk
Autor
Vyštudovala som farmáciu v Košiciach a momentálne sa venujem špecializácii v odbore lekárenstvo. Pracujem vo verejnej lekárni, kde prichádzam do kontaktu prevažne so staršími ľudmi, ktorí vyžadujú zvýšenú pozornosť, keďže trpia viacerými ochoreniami. Navštevujú nás aj mladší zákazníci, s ktorými konzultujeme moje obľúbené témy z oblasti lekárenstva a to je kozmetika a pomoc s akné, resp vypadávanie vlasov.
