Pamäť

Vitamíny a iné výživové doplnky na pamäť a koncentráciu používajú študenti, dospelí ľudia v produktívnom veku ale aj seniori so zhoršujúcou sa pamäťou.

Vitamíny na pamäť a koncentráciu

Na podporu pamäte sú vhodné nasledujúce vitamíny:

Vitamín B 12 – dostatočné hladiny tohto vitamínu sa starajú o spracovanie energie v organizme, podporujú pamäť a kognitívne funkcie, pomáhajú pri učení nových vedomostí. Niektoré štúdie preukázali aj zlepšenie symptómov depresie,
Vitamín D – väčšina z nás si ho správne spája s udržaním pevnosti kostí a podporu imunity, menej známy je však pozitívny vplyv na pamäť. Väčšina populácie nemá dostatočné hladiny vitamínu D, jeho nízke hodnoty sú spojené s ochoreniami ako Alzheimerova choroba, depresia, schizofrénia a depresia,
Omega-3 mastné kyseliny – sú vhodné na podporu pamäte a sústredenia, bezpečné pre deti aj starých ľudí, ich užívanie je možné aj dlhodobo. Okrem toho prispievajú správnemu fungovaniu kardiovaskulárneho systému, preto sú obzvlášť vhodné pre seniorov.

Iné výživové doplnky na pamäť

Ginkgo biloba – účinky ginkga na pamäť sú potvrdené množstvom klinických štúdií. K efektu dochádza po 4 – 6 týždňoch od začiatku užívania. Účinnými zložkami sú najmä flavonoidy, ktoré majú antioxidačné vlastnosti a tiež terpenoidy, ktoré zlepšujú cirkuláciu a zabraňujú zrážaniu krvi.

Ginkgo sa nachádza vo výživových doplnkoch:

samostatne: JAMIESON GINKGO BILOBA, Bio-BILOBA,
v kombináciách s inými zložkami : ACUTIL kapsuly, GS Ginkgo 60 PREMIUM tablety, Naturica GINKGO 60 mg + vitamín E, MedPharma GINKGO BILOBA + GUARANA.

Lieky na pamäť aj pre študentov

Voľnopredajným liekom na pamäť, ktorý využívajú študenti ale aj starší ľudia je Lucetam. Účinnou zložkou je piracetam, ktorý priaznivo vplýva na mozgové bunky, zefektívňuje učenie, sústredenie, podporuje pamäť a proces zapamätávania.

Dostupný je v troch koncentráciách: