Mgr. Tomáš Trembáč

Pracujem 12 rokov ako poradenský psychológ. Najradšej využívam behaviorálne princípy pre prácu s režimom a rozvoj komunikačných zručností. Obľubujem prednášanie a prácu so skupinami. Vo voľnom čase som nadšenec živej hudby a literatúry.

Články autora

Ako sa učiť s deťmi | MEDIKAMENT

Moderná doba zameraná na výkon stavia deti a rodičov do pozície neustáleho hodnotenia sa. Rodičia sa ma vo veciach výchovy často pýtajú, či a kedy vlastne spravili dosť. Psychológ Tomáš Trembáč radí, na ktoré zásady sa pri výchove detí zamerať.

Čítaj ďalej

Ako prekonať úspešne syndróm vyhorenia a aké má fázy? | MEDIKAMENT

Autorom článku je psychológ Mgr. Tomáš Trembáč, ktorý pomáha práve ľudom so syndrómom vyhorenia. O svoje skúsenosti sa chce s Vami podeliť a zároveň poradiť ako syndrómu vyhorenia predchádzať.

Čítaj ďalej

Zdravý životný štýl. Ako vychovávať deti k zdravým hodnotám.

Neučme deti materializmu množstvom hračiek. Hračky sú skvelé na rozvoj fantázie a často aj výbornou motiváciou k snaženiu detí. Ak je ich však priveľa, strácajú svoju hodnotu aj atraktivitu. Ako sa dá zabaviť bez drahých hračiek ?

Čítaj ďalej

Motivačné faktory, ktoré pomáhajú zvládať stres v práci

Sú dni, kedy sa do práce naozaj tešíme, ale bývajú aj také, že sa nám vyslovene nič nechce. Dni, keď je hľadanie motivácie k práci prácou samou o sebe. Nevládzete, povinnosti sa kopia, no vy aj tak prepadáte ničnerobeniu? Poradíme vám, ako zvládnuť vnútorný stres!

Čítaj ďalej

Fyzické prejavy psychických problémov: Ako ich rozpoznať a zmierniť?

Fyzické prejavy stresu a úzkosti – bolesť hlavy, tráviace ťažkosti, nespavosť. Zistite, ako ich riešiť pomocou vhodných doplnkov a prírodných produktov.

Čítaj ďalej