Silná a pulzujúca bolesť hlavy? Vieme, čo pomáha

S bolesťou hlavy sa už stretla väčšina z nás. Bolesť hlavy sa radí medzi najčastejšie zdravotné ťažkosti. Môže nastať v dôsledku dehydratácie, zmien krvného tlaku, hormonálnych zmien, „od chrbtice“, avšak  môže ísť aj o poalkoholovú opicu alebo o dôsledok zápalu dutín. Niekedy príčinu ani nepoznáme, ale dané miesto bolesti nám ju často pomôže určiť. Čo značí silná a pulzujúca bolesť hlavy?

Bolesť hlavy v rôznych miestach

Identifikácii bolestí hlavy podľa miesta ich vzniku sme sa už venovali. V tabuľke sme zrekapitulovali jednotlivé bolesti.

Tenzná a pulzujúca bolesť hlavy sú však špecifickými typmi bolesťami, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť.

Čo značí tenzná bolesť hlavy?

Tenzná (napätá) bolesť je jedna z najčastejších bolestí hlavy. Ide o tupú bolesť hlavy v oblasti čela, spánkov alebo môže byť charakterizovaná ako bolesť hlavy na dotyk.

Spúšťačov je viacero, a to napríklad emocionálny stres, nedostatok spánku, strach, úzkosť, zlé držanie tela (preťaženie krčnej chrbtice, chrbta), dehydratácia alebo prepracovanosť. Základom ako liečiť a predchádzať tejto bolesti hlavy je dostatočný spánok, dostatočný pitný režim, obmedziť stres a tráviť viac času v prírode.

Avšak, túto bolesť vieme jednoducho potlačiť aj užitím analgetík, ako sú ibuprofen (Ibalgin, Mig-400, Brufen), paracetamol (Paralen, Panadol Novum, Medipyrin), naproxén (Nalgesin S) alebo kyselina acetylsalicylová (Acylpyrin, Aspirin 500 mg).

Na trhu nájdeme lieky a výživové doplnky, kde sa protibolestivý účinok analgetík zosilňuje pridaním kofeínu, prípadne kodeínu (Panadol Extra Rapid, Panadol Ultra Rapid, Paralen Extra). Sú aj produkty, v ktorých sa dané analgetiká kombinujú navzájom (Cetalgen, Migralgin). Tie sú vhodné pri bolestiach, kedy sa vyžaduje silnejší účinok ako účinok samotného analgetika. Niekedy môže v určitých prípadoch pomôcť masáž hlavy, relaxačný kúpeľ alebo obklady.

Ako sa prejavuje migréna?

Migrenózna bolesť hlavy sa dá jednoducho rozoznať. Charakterizuje ju pulzujúca bolesť, navyše pri migréne pociťujeme bolesť len jednej polovice hlavy. Migréna je sprevádzaná nevoľnosťou alebo zvýšenou citlivosťou na svetlo a hluk.

Pri ľahších formách migrény pomáhajú voľnopredajné lieky, väčšinou ide už o kombinácie analgetík s kodeínom a kofeínom, alebo analgetík vzájomne (Migralgin, Panadol Migréna). Pri záchvatoch migrény môže tlmiť bolesť aj nesterodiné protizápalové liečivo diklofenak (Flector EP 25 mg). Pri ťažších formách je už nutná konzultácia s lekárom.

Silná, bodavá, jednostranná bolesť v okolí oka a na spánkoch sa označuje ako cluster headache, klastrová bolesť hlavy. Spúšťačmi môžu byť: alkohol, nikotín či svetelné podnety. Bolesť netrvá dlho, pričom interval medzi atakmi je pár hodín až dní, pričom sa interval predlžuje až bolesť vymizne.

Pri tejto bolesti môže dôjsť k poklesu očného viečka, na bolestivej strane hlavy môže oko slziť a byť začervenané, môže sa objaviť aj zvýšené potenie tváre. Táto bolesť sa vyskytuje viac u mužov a vyskytuje sa párkrát do roka. Liečbu tejto bolesti hlavy predstavuje inhalácia kyslíka a užívanie antimigrenoznych liečiv (triptány).

Ako si poradiť s bolesťou hlavy bez liekov?

1. Dostatočný pitný režim – pri začínajúcej bolesti najprv skúste vypiť pohár vody 

2. Bylinkové čaje – na bolesť hlavy zo stresu je dobrá levanduľa, ktorú môžete aj inhalovať; pri migréne sú vhodné bylinky ako rimbaba obyčajná, pupalka, rozmarín alebo mäta

3. Prechádzky v prírode – postačí 15-minútová prechádzka, pomaly sa prechádzajte a zhlboka dýchajte

4. Dostatočný oddych a spánok 

5. Cviky proti bolestiam chrbta – na stuhnuté krčné svaly pomôže aj tento cvik: Pravou rukou si siahnite na ľavé ucho, pomaly tiahnite hlavou doprava, vydržte až kým ucítite, ako sa vám napínajú svaly. Potom strany vymeňte a celý postup opakujte.

6. Dopĺňanie horčíka

7. Studený alebo teplý obklad – pri bolestiach hlavy zo stresu alebo ako následok stuhnutej krčnej chrbtice, či upchatých dutín, vyskúšajte skôr teplý obklad

8. Striedanie teplôt – skúste si v sprche na šiju púšťať na chvíľku teplú a potom studenú vodu

9. Alpa – jemne ju vmasírujte na spánky a  šiju

10. Surové zemiaky – babské rady hovoria, aby ste si v prípade bolesti hlavy dali plátky zemiakov na spánky a čelo, pomôže aj obklad z čerstvej uhorky

Kedy navštíviť lekára?

Vo väčšine prípadov vieme bolesť hlavy vyriešiť užitím lieku proti bolesti. Avšak, aj tu by sme mali byť obozretní a lekára navštíviť v týchto prípadoch:

• bolesť hlavy po úraze alebo údere do hlavy,

• bolesť hlavy sprevádzaná citlivosťou na svetlo alebo problémami so zrakom,

• náhla bolesť, ktorá nastala v priebehu  minúty a je veľmi intenzívna,

• bolesť hlavy sprevádzaná problémami s rečou, chôdzou alebo až ochrnutím,

• veľmi silná a intenzívna bolesť, pri ktorej máte pocit, že ste horšiu bolesť ešte nezažili,

• pri bolestiach hlavy, ktoré sa často opakujú alebo sú sprevádzané inými ťažkosťami,

• ak viete, že ide o bolesti hlavy z chrbtice.