Vitamíny, minerály a imunita + vitalita
Náš organizmus potrebuje tieto zložky v daných množstvách (ktoré sa môžu v závislosti od viacerých faktorov, ako napríklad vek, pohlavie či pridružené ochorenia, líšiť). Strava súčasného človeka zvyčajne nepokrýva všetky nevyhnutné vitamíny a minerály, ktoré by sme mali prijímať na dennej báze.
Ich dopĺňanie je preto dôležité, nedostatok vitamínov a minerálov sa môže prejaviť na viacerých úrovniach,napríklad zníženou imunitou, zhoršenou kvalitou vlasov a nechtov, vypadávaním vlasov alebo neurologickými poruchami.
Sortiment vitamínov je v dnešnej dobe veľmi široký, medzi najčastejšie kupované patria vitamíny na podporu imunity (C, D, zinok), vitamíny pre diabetikov (komplex vitamínov, ktoré sú najdôležitejšie pri ochorení cukrovka), vitamíny slúžiace ako podporná liečba pri ochoreniach srdca (s pridanými omega-3 mastnými kyselinami), ochoreniach štítnej žľazy (selén, jód) alebo vitamíny na detox pečene (s pridaným Pestrecom mariánskym).
A ktoré vitamíny sú vhodné na doplnenie energie? Hľadajte tie, čo obsahujú rôzne adaptogény podporujúce organizmus pri záťaži, ako napríklad ženšeň alebo maca.
Stop fajčeniu
Fajčenie je rizikovým faktorom takmer všetkých civilizačných ochorení. Výrazne však zvyšuje riziko rozvoja viacerých druhov rakoviny, najmä rakoviny pľúc a u žien aj rakoviny prsníka.
Lekárenský sortiment ponúka rôzne výživové prostriedky a zdravotnícke pomôcky, ktoré pomáhajú odvykať od fajčenia. Obsahujú nikotín v čistej forme a rôznej koncentrácii. Vybrať si môžete zo sprejov, žuvačiek, náplastí proti fajčeniu.
Pohyb
O pohybový aparát je ideálne starať sa ešte pred tým, ako sa objavia prvé bolesti. Pohyblivosť a výživu kĺbov zabezpečujú látky ako kolagén, glukozamín sulfát alebo chondroitín sulfát. Nachádzajú sa napríklad v lieku Condrosulf alebo Jamieson glukozamín chondroitín MSM. Na vonkajšie použitie od bolesti zvolte maste, krémy a gély s analgetickými zložkami ako ibuprofen alebo diklofenak, prípadne s bylinnými zložkami ako kostihoj alebo konope.
Dobrý zrak
Zrak je jednoznačne naším najdôležitejším zmyslom a zaslúži si patričnú pozornosť. Starostlivosť o zrak zahŕňa pravidelné kontroly u očného lekára, a ak je to nevyhnutné, nosenie príslušnej zdravotníckej pomôcky – okuliarov.
Pomôcť si však vieme aj prípravkami z lekárne. Na prevenciu a udržanie dobrého zraku sa používajú vitamíny na oči, ktoré sú často s pridaným luteínom. Ak sú oči podráždené, napríklad z alergie, vhodné sú antihistamínové kvapky Livostin, prípadne Vividrin ectoin. Kvapky na suché oko obsahujú viaceré zložky, ktoré dokážu zvlhčovať sliznicu oka – kyselinu hyalurónovú, dexpanthenol či ectoin. Unaveným a začervenaným očiam najlepšie uľaví Visine, ktorého hlavná účinná látka tertyzolínium chlorid vedie k stiahnutiu ciev v oku.
Pamäť, duševná rovnováha a vitalita
Podpora kognitívnych funkcií a posilňovanie pamäte je zvyčajne bežná u starších ľudí, no tomuto problému sa nevyhnú ani mladší ľudia z radov študentov. Na podporu pamäte sa používajú vitamíny, ktoré sú obohatené o extrakt z Ginkga dvolaločného. Výživové doplnky na duševnú pohodu obsahujú výťažky z bylín (valeriána, levanduľa, medovka, chmeľ), prípadne vitamín B6 v kombinácii s minerálom horčíkom (magnézium).
Močové cesty a prostata
Pri akútnych infekciách močových ciest sú vhodné urologické čaje, ktoré obsahujú močopudné bylinné zložky. Efektívnymi zložkami sú aj brusnice a D-manóza. Prípravky s týmto obsahom sú vo viacerých liekových formách – sirup, tablety, granuláty rozpustné vo vode. Na dlhodobý problém s prostatou sa používa čaj Epilobin, v tabletovej forme liek Prostamol Uno alebo výživový doplnok Prostenal.
Žily a cievy
Ochorenia žilovej nedostatočnosti sú spravidla chronické ochorenia, ktoré si vyžadujú dlhodobú liečbu. Správne zvolený doplnok stravy alebo voľnopredajný liek vie priebeh ochorenia priaznivo ovplyvniť. Na ochorenia žilovej steny sa používajú kompresné pančuchy (majú viacero kompresných tried podľa závažnosti ochorenia) a liek Detralex s mirkonizovanou frakciou disomínu a hesperidínu. Väčšie balenia lieku Detralex na kŕčové žily sú na predpis.
Trávenie
Bolesť brucha je častým problém, s ktorým sa stretáva z času na čas každý z nás. Na zmiernenie bolesti a kŕčov žalúdka a zlepšenie trávenia používame čajoviny s obsahom horčín, kvapky na zlepšenie trávenia – Cynarofit, žalúdočné kvapky, prípadne lieky vo forme tabliet, ako Pancreolan, Gastroval, Orenzym, pri nafukovaní napríklad Espumisan.
Pri problémoch so žlčníkom napríklad kvapky J.V.Kvapky - Chol.
Ak vás trápia ochorenia pečene, odporúčame revolučný produkt HepaAkut, ktorý obsahuje 200 mg 80% výťažku zo semien ostropestreca mariánskeho (Silybum marianum), ktorý je známy svojimi prospešnými účinkami na zdravie pečene.
On a ona
Najčastejším intímnym problémom, či už u žien alebo u mužov, býva mykóza. Na miernejšie prejavy môžu stačiť produkty s obsahom čajovníkového oleja, ktorý ma antibakteriálne vlastnosti, prípadne vkladacie probiotiká. Pri pokročilejšej mykóze a svrbení v oblasti je nevyhnutné zvoliť antimykotické tablety, ideálne v kombinácii s krémom, napríklad Canesten. Liečia sa vždy obaja partneri súčasne.
