Horčík

Horčík

Horčík (magnézium) je jedným z najdôležitejších minerálov pre náš organizmus.

Čo je horčík?

Horčík má svoju úlohu vo viacerých telových funkciách. V tele sa používa na správne fungovanie svalov a pri prenose nervových vzruchov. Magnézium ocenia aj športovci, zmierňuje príznaky fyzickej únavy, je prospešné aj pri kŕčoch. Rovnako sa horčík používa aj pri strese a v obdobiach intenzívnejšej psychickej záťaže.

Nedostatok horčíka v tele: Príznaky a prejavy 

Prejavy nedostatku horčíka v organizme môžu zahŕňať: strata chuti do jedla, nevoľnosť, únava, časté migrény, tras, pocit mravenčenia, pichania v končatinách, spavosť a podráždenosť. 

Denná doporučená dávka horčíka sa môže líšiť v závislosti od viacerých faktorov – najmä pohlavie, vek, ale aj pridružené ochorenia. V priemere by mal dospelý človek prijať medzi 310 – 420 mg denne. 

Pri výbere magnézia je dôležité všímať si, v akej forme je daný horčík v suplemente. Najlepšiu vstrebateľnosť majú organické formy horčíka (orotát, citrát, laktát), najmenej sa vstrebávajú anorganické zlúčeniny (oxid horečnatý). 

Tabletové formy horčíka 

  • Generica Magnesium – tabletové magnézium s obsahom 250 mg vy výhodnom ekonomickom balení, vhodné aj pre deti od 4 rokov 1 tableta denne, dospelý a deti nad 14 rokov 1 – 2 tablety denne.

  • Webber Naturals Magnesium –150 mg horčíka vo forme dobre vstrebateľného citrátu, pre dospelých je odporúčané dávkovanie 1– 3 tablety denne. 

Šumivé tablety horčíka 

  • Revital Magnézium – šumivé tablety s horčíkom a vitamínom B6 s osviežujúcou príchuťou grepu, dospelý 1 denne, deti od 7 – 12 rokov pol tablety denne.

  • Zdrovit Magnezium – výživový doplnok vo forme šumivých tabliet magnézia, zmierňuje únavu, pomáha pri kŕčoch, prispieva k rovnováhe elektrolytov v organizme.

Horčík v kombinácii s inými zložkami

  • Slovakiapharm Magnesium komplex – výživový doplnok vo forme tabliet, obsahuje horčík a vitamíny skupiny B (B1, B6, B12) a taktiež draslík. Užíva sa v dávke 1 tableta 3x denne. 

  • Bio Pharma Magnesium – 150 mg organického citrátu magnezia v kombinácii s vitamínom B6. Vitamín B6 (pyridoxín) má taktiež priaznivé účinky na nervový systém a v kombinácii s horčíkom zmierňuje pocit únavy. Denná dávka: 1 – 2 tablety. 

Pharma Activ tekutý horčík – koloidná forma horčíka, ktorý sa dobre vstrebáva do buniek. Okrem horčíka obsahuje aj vitamín C, ktorý má pozitívny vplyv na imunitu a funguje ako antioxidačná látka. Užíva sa 5 ml denne.

Horčík

Horčík (magnézium) je jedným z najdôležitejších minerálov pre náš organizmus.

Čo je horčík?

Horčík má svoju úlohu vo viacerých telových funkciách. V tele sa používa na správne fungovanie svalov a pri prenose nervových vzruchov. Magnézium ocenia aj športovci, zmierňuje príznaky fyzickej únavy, je prospešné aj pri kŕčoch. Rovnako sa horčík používa aj pri strese a v obdobiach intenzívnejšej psychickej záťaže.

Nedostatok horčíka v tele: Príznaky a prejavy 

Prejavy nedostatku horčíka v organizme môžu zahŕňať: strata chuti do jedla, nevoľnosť, únava, časté migrény, tras, pocit mravenčenia, pichania v končatinách, spavosť a podráždenosť. 

Denná doporučená dávka horčíka sa môže líšiť v závislosti od viacerých faktorov – najmä pohlavie, vek, ale aj pridružené ochorenia. V priemere by mal dospelý človek prijať medzi 310 – 420 mg denne. 

Pri výbere magnézia je dôležité všímať si, v akej forme je daný horčík v suplemente. Najlepšiu vstrebateľnosť majú organické formy horčíka (orotát, citrát, laktát), najmenej sa vstrebávajú anorganické zlúčeniny (oxid horečnatý). 

Tabletové formy horčíka 

  • Generica Magnesium – tabletové magnézium s obsahom 250 mg vy výhodnom ekonomickom balení, vhodné aj pre deti od 4 rokov 1 tableta denne, dospelý a deti nad 14 rokov 1 – 2 tablety denne.

  • Webber Naturals Magnesium –150 mg horčíka vo forme dobre vstrebateľného citrátu, pre dospelých je odporúčané dávkovanie 1– 3 tablety denne. 

Šumivé tablety horčíka 

  • Revital Magnézium – šumivé tablety s horčíkom a vitamínom B6 s osviežujúcou príchuťou grepu, dospelý 1 denne, deti od 7 – 12 rokov pol tablety denne.

  • Zdrovit Magnezium – výživový doplnok vo forme šumivých tabliet magnézia, zmierňuje únavu, pomáha pri kŕčoch, prispieva k rovnováhe elektrolytov v organizme.

Horčík v kombinácii s inými zložkami

  • Slovakiapharm Magnesium komplex – výživový doplnok vo forme tabliet, obsahuje horčík a vitamíny skupiny B (B1, B6, B12) a taktiež draslík. Užíva sa v dávke 1 tableta 3x denne. 

  • Bio Pharma Magnesium – 150 mg organického citrátu magnezia v kombinácii s vitamínom B6. Vitamín B6 (pyridoxín) má taktiež priaznivé účinky na nervový systém a v kombinácii s horčíkom zmierňuje pocit únavy. Denná dávka: 1 – 2 tablety. 

Pharma Activ tekutý horčík – koloidná forma horčíka, ktorý sa dobre vstrebáva do buniek. Okrem horčíka obsahuje aj vitamín C, ktorý má pozitívny vplyv na imunitu a funguje ako antioxidačná látka. Užíva sa 5 ml denne.

Viac

Filter

Použité filtre:
Kategória

Horčík 91 produkty

na stranu
Zobraziť 1 - 12 z 91 položiek
  • Výhodná cena SlovakiaPharm
    Slovakiapharm MAGNESIUM Komplex tablety 60 ks
    5,03 € 5,92 € -15% Skladom
    Slovakiapharm MAGNESIUM Komplex tablety 60 ks

    Doplnky stravy/Vitamíny a minerály/Vitamíny/Vitamín B

    Výživový doplnok s komplexom horčíka, vitamínov B1, B6, B12 a draslíka. Jedna tableta obsahuje vitamín B1 0,170 mg; vitamín B6 0,23 mg; vitamín B12 0,42 mcg; horčík 82 mg; draslík 70 mg. Horčík prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania, k normálnej činnosti svalov a nervovej sústavy, k normálnemu stavu kostí. Vitamín B1 prispieva k...

    -15% 5,92 € 5,03 €
    Znížená cena!
  • GENERICA Magnesium 250 mg tablety 100 ks
    5,90 € Skladom
    GENERICA Magnesium 250 mg tablety 100 ks

    GENERICA spol. s r.o.

    Doplnky stravy/Vitamíny a minerály/Minerály/Horčík

    Výživový doplnok GENERICA Magnesium 250 mg Horčík prispieva: k správnemu fungovaniu nervového systému, k správnej funkcii psychiky, k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, k zníženiu vyčerpania a únavy, k správnemu fungovaniu svalov, k udržaniu zdravých kostí a zubov. Viac na adcc.sk

    5,90 €
  • BIO Pharma Magnesium citrát 150 mg + Vitamín B6 tablety 60 ks
    9,44 € Skladom
    BIO Pharma Magnesium citrát 150 mg +...

    BIO-Pharma s.r.o.

    Doplnky stravy/Vitamíny a minerály/Minerály/Horčík

    Výživový doplnok s obsahom vitamínu B6 a horčíka v organickej forme. Horčík a vitamín B6 prispievajú: k zníženiu vyčerpania a únavy k správnemu fungovaniu nervového systému k správnej funkcii psychiky Horčík prispieva: k udržaniu zdravých kostí a zubov k správnemu fungovaniu svalov Vitamín B6 prispieva: k správnemu fungovaniu...

    9,44 €
  • Pharma Activ Tekutý horčík Mg 1x300 ml
    13,56 € Skladom
    Pharma Activ Tekutý horčík Mg 1x300 ml

    Natural Pharm Slovakia s.r.o.

    Doplnky stravy/Vitamíny a minerály/Minerály/Horčík

    Horčík vo forme mikročastíc je vhodný pre správny rozvoj a fungovanie organizmu. Vďaka svojej tekutej forme a vitamínu C je veľmi dobre vstrebávateľný, v násobne väčších dávkach ako horčík v tuhom stave. Horčík prispieva: k zníženiu únavy a vyčerpania, k normálnej činnosti nervovej sústavy a psychickej rovnováhe, k elektrolytickej rovnováhe,...

    13,56 €
  • Revital Magnézium + B6 s príchuťou grepu 20 ks
    4,97 € Skladom
    Revital Magnézium + B6 s príchuťou grepu...

    VITAR s.r.o.

    Doplnky stravy/Vitamíny a minerály/Minerály/Horčík

    Výživový doplnok – tablety s obsahom horčíka a vitamínu B6. Viac na adcc.sk

    4,97 €
  • Webber Naturals Magnesium 500 mg tbl 1x60 ks
    13,14 € Skladom
    Webber Naturals Magnesium 500 mg tbl 1x60 ks

    WN Pharmaceuticals Ltd.

    Doplnky stravy/Vitamíny a minerály/Minerály/Horčík

    Výživový doplnok, obsahuje horčík 150mg/1cps. Horčík prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy, k rovnováhe elektrolytov, k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, k správnemu fungovaniu svalov, k normálnej syntéze bielkovín, k správnej funkcii psychiky, k udržaniu zdravých kostí, zubov, zohráva úlohu v procese delenia buniek. Viac na...

    13,14 €
  • Astina SuperMag B6 tbl 1x60 ks
    9,86 € Skladom
    Astina SuperMag B6 tbl 1x60 ks

    Astina Pharm a.s.

    Doplnky stravy/Vitamíny a minerály/Minerály/Horčík

    Výživový doplnok Určený pre dospelých a deti od 14 rokov. Horčík s vysokou vstrebateľnosťou. Organická forma horčíka Mg.   DUŠEVNÉ ZDRAVIE, SVALY A NERVY, ENERGIA (1 TABLETA DENNE SO 100% RVH HORČÍKA*) Hmotnosť v 1...

    9,86 €
  • SWISS NATUREVIA MAGNESIUM 1 - 420 mg tbl 90 ks
    8,36 € Skladom
    SWISS NATUREVIA MAGNESIUM 1 - 420 mg tbl...

    NATUREVIA

    Doplnky stravy/Vitamíny a minerály/Minerály/Horčík

    Výživový doplnok vo forme tabliet s obsahom horčíka (Magnézium Oxid 420 mg - ekvivalent 252 mg elementárneho magnézia). Horčík prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy, rovnováhe elektrolytov, správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, správnemu fungovaniu nervového systému, správnemu fungovaniu svalov, normálnej syntéze bielkovín,...

    8,36 €
  • VITAR Magnézium 400 mg + vitamíny B6 a C vrecúška s príchuťou manga 1x20 ks
    7,63 € Skladom
    VITAR Magnézium 400 mg + vitamíny B6 a C...

    VITAR s.r.o.

    Doplnky stravy/Vitamíny a minerály/Minerály/Horčík

    Výživový doplnok vo forme sypkej zmesi s obsahom magnézia (horčíka) a vitamínov B6 a C, so sladidlami. V jednorazových vrecúškach, ktoré umožňujú komfortné užívanie bez nutnosti zapíjania. Informácia pre diabetikov: neobsahuje cukor. Horčík prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy, k správnemu fungovaniu nervového systému a činnosti svalov....

    7,63 €
  • Vitabalans MAGNEX 375 mg + B6 tablety 30 ks
    4,78 € Skladom
    Vitabalans MAGNEX 375 mg + B6 tablety 30 ks

    Vitabalans Oy

    Doplnky stravy/Vitamíny a minerály/Minerály/Horčík

    Výživový doplnok určený pre dospelých Obsahuje minerál horčík (v množstve 375 mg v 1 tablete) a vitamín B6 (v množstve 2,2 mg v 1 tablete) Neobsahuje cukor, lepok a ani laktózu Viac na adcc.sk

    4,78 €
  • GENERICA Magnesium 250 mg tablety 30 ks
    2,88 € Skladom
    GENERICA Magnesium 250 mg tablety 30 ks

    GENERICA spol. s r.o.

    Doplnky stravy/Vitamíny a minerály/Minerály/Horčík

    Výživový doplnok GENERICA Magnesium 250 mg. Horčík prispieva: k správnemu fungovaniu nervového systému, k správnej funkcii psychiky, k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, k zníženiu vyčerpania a únavy, k správnemu fungovaniu svalov, k udržaniu zdravých kostí a zubov. Viac na adcc.sk

    2,88 €
  • Vitabalans MAGNEX 375 mg + B6 tbl 1x250 ks
    7,66 € Skladom
    Vitabalans MAGNEX 375 mg + B6 tbl 1x250 ks

    Vitabalans Oy

    Doplnky stravy/Vitamíny a minerály/Minerály/Horčík

    Výživový doplnok s obsahom Horčíka a vitamínu B6 (pyridoxín hydrochlorid). Horčík (375 mg, 100 % z RVH*) prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy a svalov Vitamín B6 (2,2 mg, 157 % z RVH*) prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému, k zníženiu vyčerpania a únavy *RVH ( referečná výživová...

    7,66 €
Zobraziť 1 - 12 z 91 položiek