Zápcha

Zápcha je stav tráviaceho traktu, pri ktorom dochádza k spomaleniu prechodu tráveniny cez črevá a následnému zhoršenému vyprázdňovaniu. Definovaná je ako stolica, ktorá sa objavuje 3x, prípadne menej krát týždenne. 

Akútna zápcha nie je závažným stavom a zvyčajne stačí zmena životosprávy, prípadne použitie voľnopredajných liekov z lekárne. Chronická zápcha je závažnejším stavom, ktorý so sebou nesie viacero rizík a mala by byť vždy konzultovaná s lekárom. 

Medzi najčastejšie príčiny zápchy patrí nedostatok vlákniny v strave, málo tekutín, nepravidelné vyprázdňovanie, stres, črevná dysbióza, vyšší vek a nedostatok fyzickej aktivity. 

MEDIKAMENT TIP: Spoznajte príčiny zápchy – poradíme vám, ako sa rýchlo dostanete z nepríjemnej situácie.

Liečba zápchy 

• Vláknina – denný príjem vlákniny závisí od viacerých faktorov, napríklad vek a pohlavie. V priemere by sme mali denne skonzumovať okolo 30 g vlákniny. Nachádza sa napríklad v celozrnnom pečive, zelenine, niektorých druhoch ovocia, strukovinách.  Mechanizmus účinku vlákniny pri zápche je zväčšovanie objemu stolice a zrýchlenie vyprázdňovania. 

• Osmotické laxatíva – zvyšujú uvoľňovanie sekrécie tekutín z čreva čím dochádza k urýchleniu trávenia. Radíme sem napríklad sirup laktulóza. Tento druh laxatíva sa používa aj pri chronickej forme zápchy, benefitom sú prebiotické vlastnosti laktulózy. 

• Kontaktné laxatíva – najrýchlejšie zaberajúce lieky na zápchu, ktoré sa však nemôžu užívať dlhodobo. Zaraďujeme sem napríklad Fenolax (bisakodyl), Bisacodyl K (bisakodyl), Regulax kocky (list a plod senny), Regulax kvapky (pikosulfát). Tehotné ženy a kojace ženy môžu užiť kontaktné laxatíva iba po dohode s lekárom. Nie sú vhodné na liečbu zápchy malých detí. 

• Glycerínové čípky na zápchu – zmäkčujú stolicu, pôsobia lokálne v oblasti análneho otvora. Nesmú sa používať dlhšie ako sedem po sebe idúcich dní. 

• Čaj na zápchu – medzi laxatívne pôsobiace byliny patrí najma senný list. 

Zápcha u novorodencov a malých detí

So zápchou pri malých deťoch sa stretávame veľmi často, v určitom oddobí postihuje až 30 % malých detí. Jej prejavy sú rovnaké ako pri dospelých, menšie deti však často nevedia pomenovať, čo sa deje. 

Pri novorodencoch a malých deťoch je pri zápche nevyhnutné požiadať lekára o diagnostiku. Treba vylúčiť, či sa nejedná o zápchu spôsobenú nejakým iným ochorením alebo anatomickými poruchami. 

V terapii zápchy sa používajú :

• Probiotiká v kvapkách,

• Hylak kvapky,

• glycerínové čípky pre deti od 12. mesiacov,

• rektálna rúrka, 

• pri deťoch ktoré majú zaradené do stravy aj ovocie sú vhodné ovocné cukry (sorbitol), 

• masáž bruška, použiť môžete aj uvoľňujúce gély ako napríklad Pupík 

• dôkladný pitný režim.