Chudnutie

Zdravé chudnutie je dlhodobý proces, pri ktorom je ideálne kombinovať dva základné piliere: zmenu stravovania a dostatok fyzickej aktivity. Podporiť chudnutie však môžete aj prípravkami z lekárne. Používajú sa najmä prípravky zo skupín:

• Detox – detoxikácia prebieha v organizme prirodzene, slúžia na to orgány ako pečeň a obličky, pri detoxikačných kúrach však môžeme detoxikáciu podporiť rôznymi šťavami a tabletkami s obsahom repy, aloe vera, jablčného octu, jačmeňa, chlorely, spiruliny a mnohých ďalších, 

• spaľovače tukov – fungujú len pri adekvátnom pohybe, urýchľujú metabolizmus tukov a môžu urýchliť chudnutie, nachádzajú sa v nich látky ako kofeín, karnitín, synefrín, extrakt z čierneho čaju, zeleného čaju, škorice, chilli a podobne, 

• bio/raw – jačmeň, chlorela a spirulina sú označované aké zelené superpotraviny, silné antioxidanty, sú vhodnými podpornými doplnkami pri chudnutí, 

• potraviny – výživové doplnky vo forme práškov, pudingov, nápojov, obohatené o proteíny, sladené sladidlami sú dobrou voľbou pri chudnutí.