Vitamín D a D3 pre deti – aká forma a dávka?
Vitamín D3 pre dojčatá a deti je najvstrebateľnejšou formou tejto látky. Je dostupný v rôznych formách. Najčastejšie ide o kvapky, kapsuly, tekutiny a spreje. Zvyčajne sú prípravky na báze oleja, pretože cholekalciferol je látka rozpustná v tukoch.
Pokiaľ ide o dávku (v prípade liekov) alebo porciu (v prípade doplnkov), závisia okrem iného od veku dieťaťa. Napríklad:
- vitamín D3 pre novorodenca sa zvyčajne dopĺňa v dávke
400 IU
(medzinárodných jednotiek) denne, a to ako pri dojčení, tak aj s umelým mliekom;
- vitamín D3 pre dojčatá sa najčastejšie podáva v množstve
400 – 600 IU denne
, ale s prihliadnutím na jeho prísun z potravy;
- vitamín D3 pre 1 – 2-ročné deti by sa mal podávať v celkovom množstve približne 600 IU denne;
- vitamín D pre 4- alebo 3-ročné dieťa je zvyčajne potrebný v množstve približne
600 – 1 000 IU
denne, najmä v období od októbra do apríla; prísun sa s vekom zvyšuje.
Vitamín D3 pre deti 2000j sa zvyčajne užíva v prípade väčšieho nedostatku. Takúto dávku cholekalciferolu však môžu užívať dospievajúci aj dospelí – najmä v jesennom a zimnom období.
Vitamín D pre dojčatá a novorodencov - od prvých dní života
Vitamín D pre novorodencov a dojčatá je základom suplementácie v prvých mesiacoch života. Počas tohto obdobia sa prípravky s cholekalciferolom najčastejšie podávajú vo forme kvapiek alebo ampúl s otočným uzáverom, ktoré umožňujú presné meranie podielu tejto zložky.
Treba poznamenať, že ak je dieťa z nejakého dôvodu v prvom období života kŕmené umelým mliekom, tento prípravok už môže byť obohatený o vitamín D. V takýchto prípadoch je potrebné venovať osobitnú pozornosť dodatočnej suplementácii a jej odôvodneniu - odporúčané množstvo cholekalciferolu by sa nemalo prekročiť.
Vitamín D vo forme lieku - kedy je dôležitý?
Liek s vitamínom D pre novorodencov alebo dojčatá sa môže podávať predčasne narodeným deťom, deťom s diagnostikovanými chronickými ochoreniami, ako aj tým, u ktorých je diagnostikovaný nedostatok cholekalciferolu v tele. Prípravky z tejto kategórie by sa mali používať v súlade s odporúčaniami pediatra.
Vitamín D pre 3- a 4-ročné dieťa – čo si vybrať?
Vitamín D pre 4 - alebo 3-ročné dieťa sa môže konzumovať v rôznych formách. Okrem kvapiek môžete siahnuť napríklad po ochutených sirupoch na báze oleja z tresčej pečene, ako aj po prípravkoch na rozpustenie vo vode alebo inom nápoji (prášok vo vreckách a tabletách). K dispozícii je aj želé s vitamínom D3 pre deti.
Staršie deti, najčastejšie od 6 rokov, môžu vitamín D3 pre deti konzumovať aj v tabletách. Treba si však dávať pozor, aby obsahovali porcie tejto zložky prispôsobené vývojovému štádiu.
Príznaky nadbytku vitamínu D3 u detí
Príliš veľa vitamínu D3 je určite zriedkavé, ale ak sa vyskytne, môže to viesť k hyperkalcémii, čo je príliš veľa vápnika v krvi, ktoré môže poškodiť obličky, srdce a ďalšie tkanivá. Medzi príznaky patrí nevoľnosť, vracanie a celková slabosť celého tela.
Ako často by sa mali hladiny vitamínu D3 testovať u detí?
Pravidelné testy hladiny vitamínu D3 u detí umožňujú posúdiť, či je hladina vitamínu dostatočná. Odporúča sa vykonávať testy aspoň raz ročne, najmä počas období obmedzeného pobytu na slnku. Treba tiež pamätať na to, že výber vhodnej formy a dávky vitamínu D3 by sa mal vždy konzultovať s pediatrom.
