> Zdravie a lieky>Trávenie>Probiotiká>Probiotiká pre ženy

Probiotiká pre ženy

Udržiavanie zdravej vaginálnej flóry je nevyhnutné pre intímne zdravie ženy. Slúži mnohým účelom, predovšetkým chráni pred infekciami a zabezpečuje správne fungovanie reprodukčných orgánov.

Rovnováha bakteriálnej flóry môže byť, žiaľ, narušená mnohými faktormi. Medzi najčastejšie príčiny negatívne ovplyvňujúce intímne zdravie patrí užívanie antibiotík, hormonálne zmeny (spôsobené aj stresom) a časté používanie produktov intímnej hygieny.

Probiotiká pre ženy alebo gynekologické probiotiká sú prípravky obsahujúce živé bakteriálne kultúry, ktoré sa prirodzene vyskytujú v zdravej vaginálnej flóre. Ich použitie môže pomôcť obnoviť vaginálnu mikrobiálnu rovnováhu a predchádzať opakovaným plesňovým a bakteriálnym infekciám. 

Gynekologické probiotiká sú dostupné v dvoch hlavných formách. Najobľúbenejšie sú lokálne vaginálne čapíky a perorálne výživové doplnky. Ak trpíte opakujúcimi sa vaginálnymi infekciami, oplatí sa zvážiť užívanie gynekologických probiotík. Pamätajte však, že pred začatím akejkoľvek liečby by ste sa mali poradiť s gynekológom, ktorý vám vyberie vhodný produkt a poskytne vám pokyny na jeho použitie.

V prípade opakujúcich sa intímnych infekcií sa oplatí prediskutovať s lekárom aj pravidlá intímnej hygieny  – u žien, ktoré sú obzvlášť náchylné na infekcie, sa neodporúča používať tampóny počas menštruácie, ako aj prostriedky na intímnu hygienu, ktoré môžu narušiť bakteriálnu flóru a mať negatívny vplyv na vaginálnu sliznicu. 

Gynekologické perorálne probiotiká - optimálna podpora zdravia žien

Dobré vaginálne probiotikum by malo obsahovať predovšetkým kmene baktérií typických pre vaginálnu flóru. Patria sem Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum a Lactobacillus gasseri.

Pri výbere perorálneho gynekologického probiotika je dôležité venovať pozornosť vhodnému počtu CFU (jednotiek tvoriacich kolónie). CFU sú jednotky merania, ktoré udávajú počet živých bakteriálnych kultúr v konkrétnom prípravku. Čím vyššia je hodnota CFU, tým vyššia je účinnosť a rýchlosť účinku probiotika. 

Odborníci odporúčajú užívať gynekologické probiotiká, ktoré obsahujú aspoň 10 miliárd CFU na dávku.

Niektoré perorálne probiotiká môžu obsahovať aj prebiotiká (potravu pre „dobré“ baktérie), vitamíny a minerály, ktoré vo všeobecnosti podporujú zdravie ženy. 

Objavte priaznivé účinky kyseliny mliečnej

Ako už bolo spomenuté, dobré gynekologické probiotikum by malo obsahovať predovšetkým početné kolónie baktérií mliečneho kvasenia. Opakovane sa preukázalo, že podávanie kyseliny mliečnej vaginálne aj orálne urýchľuje hojenie, znižuje riziko vzniku intímnych infekcií a rýchlo zmierňuje nepríjemné príznaky spojené s vaginálnymi infekciami. Patria sem predovšetkým svrbenie a pálenie, ale aj vaginálny výtok a bolesť počas pohlavného styku.

Perorálne ženské probiotiká aj vaginálne čapíky s kyselinou mliečnou sa môžu používať nielen ako súčasť terapie, ale aj ako preventívne opatrenia. Odborníci odporúčajú používať tieto prostriedky denne a v prípade čapíkov mesačne niekoľko dní po skončení menštruácie. 

Obnovte rovnováhu - dobré probiotiká pre intímne zdravie

Dobré vaginálne a orálne probiotiká sú prvou pomocou každej ženy pri intímnych infekciách, ale sú tiež vynikajúcim spôsobom, ako si dlhodobo udržať zdravie. Vysokokvalitné probiotiká, prebiotiká a synbiotiká  by mali byť súčasťou vášho denného režimu, a to nielen v čase slabosti. Nedávny výskum ukazuje, že udržiavanie zdravej bakteriálnej flóry prispieva k efektívnejšiemu imunitnému systému a znižuje riziko všetkých infekcií vrátane sezónnych. Zároveň je dôležité pamätať na to, že to, čo tieto prospešné baktérie „neznášajú“, je cukor a spracované potraviny. Preto, aby sme prirodzene podporili rozvoj zdravej bakteriálnej flóry, mali by sme venovať pozornosť aj našej strave.

Zobraziť 1 - 10 z 10 položiek
Zobraziť 1 - 10 z 10 položiek