Blog a poradenstvo
Čo je to diastáza, ako vyzerá a ako na diastázu brušných svalov?
Diastáza je rozostúpenie brušných svalov, ktoré môže ovplyvniť stabilitu jadra tela, aj sebavedomie. Dôležité je cvičenie a správne techniky na posiln...
Tvárová joga - aké sú jej benefity a ktoré cviky sú najúčinnejšie?
Tvárová joga pomáha spevniť svaly tváre, zmierniť vrásky a zlepšiť celkový vzhľad pokožky prirodzeným spôsobom – bez invazívnych zákrokov. Ako začať?
Ktorý kolagén je najlepší? Ako sa orientovať v jeho druhoch?
Zistite, ako podporuje kolagén zdravie pokožky, kĺbov a vlasov. Výhody, zdroje a tipy pre výber a zvýšenie príjmu kolagénu pre pevnejšie a mladšie tel...
Hirudoterapia - aké sú možnosti využitia pijavice lekárskej?
Zistite, ako pijavice môžu pomôcť pri liečbe rôznych zdravotných problémov. Hirudoterapia a pijavica lekárska ako prirodzená alternatíva podpory zdra...
Čo je core tréning a aké sú hlavné prínosy cvikov na stred tela?
Silné jadro je základ. Zistite, ako správny tréning stredu tela zlepšuje stabilitu, držanie tela a výkon v každodennom živote, či akým chybám sa oplat...
Čo je to SM systém a pre koho je toto cvičenie vhodnou voľbou?
Zlepšite si držanie tela a zmiernite bolesť chrbta vďaka SM systému. Cvičenia, ktoré majú mnoho benefitov a podporujú zdravie pohybového aparátu.
