Prebiotiká vs. probiotiká
Napriek tomu, že probiotiká a prebiotiká majú podobnú funkciu, t. j. podporujú správne fungovanie tráviaceho systému a tým aj imunitného systému, nie sú to isté. Probiotiká sú kultúry živých baktérií, zvyčajne kyseliny mliečnej patriacich do kmeňa Lactobacillus a baktérií do kmeňa Bifidobacterium. Prebiotiká na druhej strane neobsahujú žiadne mikroorganizmy, pretože sú to stimulačné látky, ktoré sú tiež neoddeliteľnou súčasťou ľudskej potravy, pretože sa prirodzene vyskytujú napríklad vo forme vlákniny, bielkovín alebo tukov, ktoré nie sú stráviteľné a ktoré začínajú svoje priaznivé účinky na zdravie prejavovať až v črevách. Pri nevyváženej strave však môže dôjsť k nedostatku probiotických látok v tele.
Perorálne probiotikum a prebiotikum v jednom alebo synbiotikum
Čoraz častejšie sa v prípade slabej imunity organizmu, ako aj počas antibiotickej liečby, používajú prostriedky, ktoré obsahujú kmene prospešných baktérií aj živiny, t. j. prebiotiká . Takéto komplexné prípravky sú synbiotiká. Ich synergický účinok je mimoriadne účinný a umožňuje rýchlu obnovu poškodenej črevnej mikroflóry, a tým podporu celého imunitného systému.
Ľudská mikroflóra zohráva mimoriadne dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia a prebiotiká a probiotiká sú tu kľúčové. Čoraz častejšie sa používajú nielen v prípade antibiotickej liečby, ale aj ako doplnky zdravej stravy, čím sa stávajú zárukou udržania správnej rovnováhy bakteriálnej flóry v tele. V našej online lekárni nájdete perorálne prebiotiká a probiotiká pre dospelých, ako aj probiotiká pre deti. K dispozícii sú aj komplexné prípravky, v ktorých sú živé bakteriálne kultúry kombinované s prebiotickými látkami, čím vzniká synbiotikum.
Probiotiká pre deti - akú funkciu plnia v detskom tele?
Probiotiká sú živé kultúry baktérií, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudský organizmus, predovšetkým podporou rovnováhy črevnej mikroflóry. U detí je obzvlášť dôležité túto rovnováhu udržiavať, pretože zdravá črevná flóra ovplyvňuje nielen účinnosť trávenia, ale aj imunitu. Imunitný systém dieťaťa, ktorý sa vo veľkej miere vyvíja v prvých rokoch života, do veľkej miery závisí od stavu črevnej mikroflóry. Preto probiotiká pre dojčatá môžu pomôcť znížiť riziko infekcie, zlepšiť trávenie a dokonca zmierniť príznaky alergie.
Najlepšie probiotiká pre deti - ako si vybrať správne doplnky stravy?
Pri výbere najlepšieho probiotika pre deti sa oplatí venovať pozornosť niekoľkým kľúčovým aspektom. V prvom rade je dôležité zloženie probiotika - musí obsahovať kmene baktérií, ktoré sú bezpečné a vhodné pre deti, medzi ktoré patria: Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus reuteri alebo Bifidobacterium lactis. Ďalším aspektom je forma doplnku – medvedíky, sirupy, kvapky – by sa mala prispôsobiť veku a preferenciám dieťaťa, aby sa uľahčilo pravidelné užívanie. Za pozornosť stojí aj prítomnosť ďalších zložiek, ako sú prebiotiká, ktoré podporujú účinok probiotík.
Probiotiká pre deti s antibiotikami – ktoré si vybrať a ako ich používať?
Užívanie probiotík sa odporúča najmä počas a po antibiotickej liečbe na podporu regenerácie prirodzenej bakteriálnej flóry. Probiotiká pre deti s antibiotikami by sa mali vyberať s ohľadom na kmene rezistentné na antibiotiká, ako je Lactobacillus rhamnosus GG. Je dôležité, aby sa probiotikum podávalo vo vhodnom časovom intervale od podania antibiotika – zvyčajne sa odporúča aspoň 2-3 hodiny, aby sa predišlo priamej interakcii medzi antibiotikom a probiotikom.
Ktoré probiotikum si vybrať pre deti s enteritídou?
Enteritída alebo infekcia tráviaceho traktu si vyžaduje osobitnú starostlivosť o črevnú mikroflóru dieťaťa. Probiotiká môžu pomôcť k rýchlejšiemu zotaveniu podporou rekonštrukcie bakteriálnej flóry a zmiernením príznakov tráviaceho systému (bolesti brucha, plynatosť, hnačka). Obzvlášť odporúčané kmene sú Lactobacillus rhamnosus GG a Saccharomyces boulardii, ktoré preukázali účinnosť pri zmierňovaní príznakov enteritídy. Je dôležité podporovať probiotickú liečbu správnou hydratáciou a stravou prispôsobenou stavu dieťaťa.
Ako dlho by sa mali deťom podávať probiotiká?
Dĺžka užívania probiotík môže závisieť od mnohých faktorov: účelu suplementácie, zdravotného stavu dieťaťa a typu použitého probiotika. V prípade antibiotickej liečby sa odporúča pokračovať v suplementácii probiotikami aspoň 2 týždne po ukončení užívania liekov. V iných situáciách, ako napríklad: podpora imunity alebo pomoc pri tráviacich problémoch, môže byť užívanie probiotík dlhšie a trvať až niekoľko mesiacov. Je dôležité sledovať reakciu dieťaťa na suplementáciu a v prípade potreby sa poradiť s pediatrom, ktorý pomôže prispôsobiť dĺžku liečby individuálnym potrebám dieťaťa.
