Opaľovanie

Je používanie opaľovacích prípravkov bezpečné?

Slovensko patrí medzi krajiny s najvyššou úmrtnosťou na melanóm kože na svete. Hlavnou príčinou je nedostatočná prevencia a podceňovanie významu ochrany pred UV žiarením. Používanie opaľovacích krémov a prípravkov s vysokým SPF môže významne znížiť riziko vzniku melanómu.

Kozmetické produkty s SPF predávané v Európskej únii musia spĺňať prísne legislatívne požiadavky podľa Nariadenia (ES) č. 1223/2009. Bezpečnosť chemických filtrov je potvrdená Vedeckým výborom pre bezpečnosť spotrebiteľov, ktorý stanovuje aj maximálne povolené koncentrácie účinných látok. Renomované značky ponúkajú dermatologicky testované výrobky. Za najbezpečnejšie sa považujú minerálne nano-free filtre vo forme krémov alebo telových mliek.

Najčastejšie chyby pri ochrane pred slnečným žiarením

• Používanie nedostatočného množstva opaľovacieho prípravku alebo nepravidelné nanášanie počas dňa.

• Použitie prípravkov s nízkym ochranným faktorom.

• Zanedbanie ochrany rizikových oblastí, ako sú znamienka, jazvy, pery alebo pokožka hlavy.

• Pobyt na priamom slnku počas najintenzívnejšieho slnečného žiarenia v obedňajších hodinách.

Prečo je ochrana pokožky celoročnou povinnosťou?

Téma opaľovania a ochrany pred slnkom je často aktuálna počas letných dovoleniek, no starostlivosť o pokožku by mala byť dôležitou súčasťou každodenného života počas celého roka. Nezabúdajte na pravidelnú ochranu pokožky pred UV žiarením, aby ste znížili riziko poškodenia kože a vzniku melanómu.

Aký opaľovací krém si mám vybrať?

Lekárenská opaľovacia kozmetika je rozdelená do niekoľkých typov. V prvom rade je dôležitá úroveň ochrany, ktorú opaľovací krém má. Ktorý filter si mám vybrať? Pri prvom vystavení silnému slnečnému žiareniu v roku alebo keď je jeho žiarenie najsilnejšie, sa najčastejšie odporúča kozmetika s vysokým filtrom – napr. SPF 50. Oplatí sa však túto otázku prediskutovať s dermatológom, ktorý pokožku dôkladne vyšetrí a posúdi, aký vysoký faktor je potrebný. Môžete si tiež zaobstarať opaľovací krém s SPF 30, 20 a dokonca aj 10. Ten, ktorý si vyberiete, závisí od stavu vašej pokožky, jej citlivosti na slnečné svetlo a dĺžky pôsobenia.

Pri výbere opaľovacích prípravkov dbajte aj na to, aby boli v rôznych konzistenciách. Vybrať si môžete z opaľovacej kozmetiky ako sú: opaľovací krém, opaľovacie mlieko, opaľovacia emulzia alebo opaľovací olej. Emulzia bude mať riedku, ale krémovú konzistenciu, pričom krém sa bude do pokožky oveľa ťažšie vtierať a môže zanechať na pokožke biely film. Opaľovacie oleje sú na druhej strane väčšinou kozmetické prípravky, ktoré majú nízky ochranný faktor proti slnečnému žiareniu a urýchľujú opálenie. Majú veľmi tekutú konzistenciu.

V rôznych formách môžu byť aj krémy, emulzie, mlieka a oleje, napr. tradičná, lisovaná kozmetika v tube alebo v spreji.

U nás nájdete aj opaľovaciu dermokozmetiku, ktorá je určená predovšetkým pre alergikov, ktorých po použití produktov v drogérii často trápi nielen podráždenie slnkom, ale aj alergické reakcie. Do tejto skupiny často patrí slnečná kozmetika pre deti, ktorých organizmus je oveľa náchylnejší na poškodenie a podráždenie.

Ako fungujú prípravky na opaľovanie?

Ako fungujú UV filtre? V prvom rade rozlišujeme dva typy filtrov: fyzikálne a chemické. Prvé fungujú, pretože organické zlúčeniny, ktoré odrážajú a rozptyľujú žiarenie, majú také veľké častice, že nie sú schopné preniknúť do vašej pokožky. Vďaka tomu vytvárajú akési ochranné brnenie, ktoré bráni UVA a UVB žiareniu dostať sa k vašej pokožke. Aktívnymi zložkami vo fyzikálnych filtroch sú často oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý. Chemické filtre sú zabudované do vašej pokožky a pôsobia podobne ako vaša prirodzená ochrana pokožky, melanín. Ich molekuly sú preto dostatočne malé na to, aby prenikli do epidermy.

Mnoho opaľovacích prípravkov používa fyzikálne aj chemické filtre, aby vám poskytli tú najlepšiu ochranu. Je to preto, že fyzikálne filtre, hoci sú to trvalé zlúčeniny, môžu rýchlo zmiznúť z pokožky, napríklad po kúpaní v mori alebo v bazéne. Chemické filtre sú na druhej strane odolné voči fyzickému oderu, no tieto zlúčeniny sa pri vystavení slnečnému žiareniu rýchlejšie rozkladajú.

Pre pekné a zdravé opálenie sa odporúča vystavovať pokožku slnku postupne. Prvá expozícia by mala trvať maximálne 20 minút. Čas sa potom môže postupne predlžovať. Niekoľkohodinové slnenie môže spôsobiť podráždenie a vysušenie pokožky – napriek použitiu opaľovacieho krému.

Viete, aký UV Index je vo vašom regióne? Zistite tu.

Opaľovací krém na tvár

Medzi zákazníkmi najobľúbenejšie produkty – opaľovacie krémy na tvár – patria:

• La Roche Posay Anthelios Oil Correct: opaľovací krém na tvár s matným finišom, reguluje tvorbu mazu, vhodný pri pokožke so sklonom k akné a nedokonalostiam;
• Bioderma Photoderm Mineral Fluid SPF 50+: opaľovací krém vhodný na tvár pre ľudí, ktorý zle tolerujú chemické filtre, ľahká textúra, vysoko vodeodolný;
• Bioderma Photoderm Aquafluide SPF 50+: vodová ľahká textúra, vhodný pre mastnú a zmiešanú pleť;
• La Roche Posay Anthelios pigment correct:  kompletné riešenie proti UV žiareniu, znečisteniu, vráskam a tmavým škvrnám.

Opaľovací krém na telo

Na výber opaľovacích krémov na telo je množstvo, no ako si vybrať správny? Medzi najobľúbenejšie patria telové mlieka, spreje na opaľovanie a oleje:

• BIODERMA Photoderm Sprej SPF 30 na opaľovanie 300 ml: Sprej na opaľovanie. Určený na tvár a telo. Vysoká slnečná ochrana.

• La Roche Posay Anthelios Shaka Sprej 50+: sprej s ľahkou textúrou, poskytuje širokospektrálnu ochranu proti všetkým zložkám slnečného žiarenia – je vodeodolný, odolný aj voči piesku a potu;

• La Roche Posay Anthelios 50+: telové mlieko v ekologickom balení, nemastný, nelepivý, zároveň pokožku hydratuje – je vhodný aj pre citlivú pokožku so sklonom k slnečnej intolerancii.

Opaľovací krém pre deti

Detská pokožka si vyžaduje extra špeciálnu starostlivosť, pri deťoch volíme čo najkvalitnejšie detské krémy na opaľovanie s vysokou ochranou.

• Bioderma opaľovací krém pre deti: Photoderm Kid SPF 50+ v spreji, Photoderm Kid SPF 50+ mlieko, vysoká ochrana vhodná pre najmenších, vodeodolný a rýchlo vstrebateľný.
• La Roche opaľovací krém pre deti: gélové mlieko, ktoré môžete použiť aj na mokrú pokožku dieťaťa, praktická aplikácia a šetrné zloženie – je hypoalergénny, nekomedogénny a bez parfumácie.

TIP: Pomôžte svojej pokožke aj po tom, čo ste ju vystavili slnečnému žiareniu. Krémy a spreje po opaľovaní ju spoľahlivo vyživia.