Vitamíny a minerály
Užívanie vitamínov a minerálov je jedným zo spôsobov, ako predchádzať rôznym ochoreniam. Denná dávka vitamínu a minerálu závisí od viacerých faktorov. Dôležitý je vek, aktuálne hodnoty daných vitamínov a minerálov v organizme. V zime by sme mali dbať najmä na substitúciu vitamínu D, pri viróze je vhodný vitamín C a zinok. Medzi ďalšie celosezónne užívané užívané vitamíny patrí: vitamíny B (B komplex, B komplex forte), vitamín A. Z minerálov zinok, vápnik, z mikroelementov napríklad selén.
Dôležitá je aj forma vitamínu, medzi najmodernejšie a najefektívnejšie radíme lipozomálne vitamíny.
Vitamín D3
Pri bežnom dopĺňaní vitamínu D sa používa dávka 400 – 800 IU, pri hypovitaminóze sú vhodné dávky až do 4000 – 5000 IU. Vitamín D sa radí medzi vitamíny rozpustné v tuku. Pri užívaní vyšších dávok je jeho hladiny je dôležité pravidelne kontrolovať formou krvného obrazu.
Lipozomálny vitamín D
Lipozomálny vitamín D je obalený v tukovej bubline, ktorá ho chráni pred pôsobením tráviacich enzýmov a iných vplyvov, ktoré by mohli viesť k jeho rozkladu. Lipozomálne formy taktiež lepšie prenikajú do vnútra bunky a majú lepšiu biologickú dostupnosť.
V našej ponuke nájdete napríklad:
-
JutaVit Lipozomálny vitamín C + D3 tablety s obsahom bioflavonoidov, šípok a aceroly,
-
D3+K2 LIPOPROTECT - St. Crux lipozomálne vitamíny v oleji – tekutý lipozomálny vitamín D obohatený o vitamín K2.
Iné formy vitamínu D
Medzi ďalšie kvalitné vitamíny D3 patrí napríklad:
-
Devit kapsule, Devit fortke kvapky, Devit kvapky pre deti do 3. Rokov,
-
JAMIESON VITAMÍN D 1000 IU tablety, JAMIESON VITAMÍN D Baby-D 400 IU kvapky
Vitamín C
Denná doporučená dávka je 80 – 100 mg, potreba organizmu však stúpa pri ochorení, pri fajčení, pri strese, po úrazoch, v tehotenstve a iných náročnejších situáciách. Vo vyšších dávkach (500 – 1000 mg) sa podáva pri vírusových a bakteriálnych infekčných ochoreniach. Podávanie vitamínu C do žily by mal indikovať lekár a previesť by ho mal len vyškolený zdravotnícky personál.
Lipozomálny vitamín C
Podobne ako pri vitamíne D, aj pri vitamíne C lipozomálna forma zabezpečuje vyššiu vstrebateľnosť a odolnosť.
-
LIPO C ASKOR JUNIOR sirup – tekutý lipozomálny vitamín C pre deti,
-
LIPO C ASKOR FORTE kapsuly – pre dospelých,
-
PLUS LEKÁREŇ Lipozomálny vitamín C – kapsule s obsahom 500 mg pre dospelých.
Iné formy vitamínu C
-
JAMIESON VITAMÍN C 1000 mg – tablety s postupným uvoľňovaním, ktoré zabezpečujú riadené uvoľňovanie zložky,
-
JAMIESON VITAMÍN C 500 mg – tablety s postupným uvoľňovaním.
