Detoxikácia

Detoxikačné a očistné kúry sú prevádzané rôznymi spôsobmi. Vybrať si môžete detox na báze pitia ovocných alebo zeleninových štiav, bylinný detox, detox hladovaním alebo akýkoľvek iný detox. Nezabúdajte na to, že náš organizmus sa pravidelne detoxikuje sám, a to pečeňou a obličkami. Podporiť organizmus v  zbavovaní sa balastných látok môžeme napríklad  aj sortimentom z lekárne. 

Ako na správny detox? 

Detoxikácia organizmu by mala byť len krátkodobý proces. Pri detox je príjem kalórií znížený na hranicu, ktorá z dlhodobého hľadiska nie je udržateľná. Vedľajším účinkom detoxu môže byť preto chudnutie, na tieto účely by však nemal byť detox využívaný. 

Ani pri očiste organizmu by sme nemali zabúdať na bezpečnosť. Detox nie je vhodný pre oslabených ľudí, pri ľuďoch s podvýživou, závažnými ochoreniami, pre malé deti, tehotné a dojčiace ženy. Rovnako pri závažných diagnózach ako je alkoholizmus, detox alkoholika patrí do rúk lekára. 

Výživové doplnky na detox organizmu 

Pri detoxikácii organizmu nezabúdajme na pitný režim,aspoň na dané obdobie sa snažíme zbaviť zlozvykov ako prejedanie sa, nadmerná konzumácia alkoholu, fajčenie a zlý spánkový režim. Doplnky výživy sú prostriedkom, ako posilniť svoje zdravie a skvalitniť detoxikáciu. 

Z byliniek sa vo výživových doplnkoch nachádza pestrec mariánsky, púpava lekárska, žihľava dvojdomá, skorocel kopijovitý, čakanka obyčajná. Očistné účinky má aj šťava z aloe vera, ďalej zelené rastliny plne antioxidantov ako jačmeň, spirulina, chlorela. 

Overené produkty na detoxikáciu sú napríklad: 

• Topnatur Zelený jačmeň – výživový doplnok vo forme prášku, vyrobený zo sušených listov mladého jačmeňa, s vysokým obsahov vitamínov a minerálov, 

• BARNYS ACTIValoe FORTE – šťava z aloe vera, má silné antioxidačné vlastnosti, posilňuje imunitu, tráviaci trakt, prispieva k zdraviu kože, 

• Astina LYMFEX – kapsule s obsahom 13 rastlinných extraktov a serapeptázou, ktorá prispieva k vitalite a regenerácii organizmu, 

• Herbalex Detoxikačné náplasti s konopou – používajú sa pri únave, častých bolestiach hlavy, pri vyrážkach, pri miernejších psychických ťažkostiach, na zrýchlenie metabolizmu.

Čo na detox pečene? 

Pečeň sama o sebe má detoxikačné funkcie, podieľa sa na metabolizme niektorých druhov látok ale aj toxínov. Za bežných okolností nie je detox pečene potrebný. Podpora funkcií pečene sa odporúča pri zhoršených pečeňových funkciách. Tie sa môžu objaviť napríklad pri zlom stravovaní, pri užívaní niektorých druhov liekov, nadmernej konzumácii alkoholu.