Zinok

Zinok je významný minerál, ktorý náš organizmus potrebuje na množstvo funkcií – najmä funkcie imunity, rast, reprodukčné zdravie, hojenie rán, funkcie štítnej žľazy, zrážanie krvi a mnohé ďalšie. Denná doporučená dávka závisí od viacerých faktorov, pri dospelom človeku by mala byť v priemere 8 - 12 mg.

Pri výbere zinku je dôležitá forma zinku, v ktorej sa nachádza. Najlepšie vstrebateľný je organický zinok, napríklad vo forme orotátu alebo citrátu zinočnatého.

Čistý zinok

Medzi najkvalitnejší zinok na trhu patrí:

Zinok 15 mg Generica, Zinok 25 mg Generica: dobre vstrebateľný zinok glukonát,
Zinok Forte Slovakiapharm: 25 mg zinku, 60 tabliet, užíva sa 1 tableta denne,
Jamieson Zinok 25 mg s postupným uvoľňovaním: organická (prírodná forma zinku), výhodou je dobrá vstrebateľnosť, užíva sa 1 tableta denne,
MedPharma Zinok 15 mg: ekonomické balenie za výhodnú cenu.

Zinok v kombinácii s inými zložkami

Vápnik (calcium), horčík (magnesium), zinok Jamieson: kombinácia troch minerálov, vápnik je podstatný pri uchovávaní zdravia kostí a zubov, magnézium udržuje zdravý nervový systém a zmierňuje prejavy únavy, zinok prispieva k syntéze DNA a chráni bunky pred oxidačným stresom,
Generica Zinavit 600: výživový doplnok so zinkom a vitamínom C vo forme cmúľacích tabliet, v nižšom dávkovaní je vhodný aj pre deti od 6 rokov, dostupný aj vo forme šumivých tabliet,
EDENPharma Zinok Selén: obsahuje 15 mg zinku a 50 mikrogramov selénu, v tejto kombinácii je vhodný na podporu zdravia vlasov a nechtov,
Vápnik horčík zinok Forte Walmark: výživový doplnok ktorý obsahuje trojkombináciu minerálov plus vitamín D.