Pestrec mariánsky (Silybum marianum) je jednou z najcennejších liečivých rastlín so širokým spektrom využitia. Okrem iného podporuje funkciu pečene a pankreasu a urýchľuje chudnutie. Liečivou zložkou sú jeho semená. Aké sú účinky pestreca mariánskeho? Kedy a ako by ste mali užívať prírodné liečivá a doplnky na báze pestreca mariánskeho?
Čo je pestrec mariánsky?
Pestrec mariánsky je jednoročná rastlina dosahujúca výšku až 150 cm. Na báze stonky tvorí ružicu zloženú zo široko eliptických, vrúbkovaných, ostnatých listov s mramorovaným, mliečnym vzorom. Stonkové listy sú menšie, zvlnené, s pílkovitými a ostnatými okrajmi. Kvitne od júla do augusta. Vytvára rúrkovité, fialové alebo ružové kvety v kvetných hlávkach s priemerom približne 5 cm. Po odkvitnutí sa premení na plod: sivohnedú, lesklú nažku zakončenú žltosivým chĺpkom. Chĺpok je letový aparát, ktorý sa musí počas extrakcie semien oddeliť od semien.
Je to rastlina z čeľade astrovitých (Asteraceae), ktorej šupky semien sú obzvlášť bohaté na silymarín. Táto látka má hepatoprotektívne, protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Podporuje tiež regeneráciu pečene, poskytuje ochranné a detoxikačné účinky a zároveň stabilizuje bunkové membrány hepatocytov. Silymarín má tiež imunomodulačné vlastnosti.
Pestrec mariánsky nie je len cenným zdrojom silymarínu, ale aj mnohých ďalších biologicky aktívnych zložiek. Patrí medzi ne vitamín E, silný antioxidant, ako aj kyselina linolová, olejová a palmitová, ktoré sú antioxidantmi a majú kardioprotektívne vlastnosti. Pestrec mariánsky obsahuje aj esenciálne oleje a horčiny, ktoré pomáhajú tráveniu a majú antispazmodické vlastnosti, a rastlinné steroly, ktoré prispievajú k udržaniu zdravej hladiny cholesterolu.
TIP na BLOGOVÝ PRÍSPEVOK: Pestrec mariánsky – Účinky, využitie a prínosy pre zdravie
Pestrec mariánsky – čaj a iné doplnky
Pestrec mariánsky sa používa v rôznych formách v závislosti od individuálnych preferencií. Ako by ste mali používať pestrec mariánsky? Bylinné čaje sú veľmi obľúbené (napr. bylinný čaj z pestreca mariánskeho od FYTO Pestrec mariánsky drvený plod sypaný).
Nasypte 2 čajové lyžičky semienok do pohára a potom ich zalejte vriacou vodou.
Odporúča sa vypiť pohár denne. Môže sa to robiť v malých dávkach, po 1/3 pohára naraz.
Kto by mal užívať pestrec mariánsky a kedy?
Extrakty z pestreca mariánskeho sa nachádzajú v mnohých prípravkoch určených na podporu zdravia a funkcie pečene. Ich užívanie sa odporúča predovšetkým ľuďom s rizikom poškodenia tohto dôležitého orgánu – napríklad pacientom dlhodobo užívajúcim určité lieky. Pestrec mariánsky sa tiež odporúča ako podporná liečba hepatitídy a používa sa aj ako podporná liečba cirhózy.
Ako správne a bezpečne užívať prípravky z pestreca mariánskeho?
Prípravky z pestreca mariánskeho sú dostupné v rôznych formách – najčastejšie tablety alebo kapsuly, ale môžete nájsť aj prípravky zo šťavy alebo sušený pestrec mariánsky na nálev. Spôsob užívania produktu z pestreca mariánskeho sa môže líšiť v závislosti od jeho formy a kvantitatívneho zloženia, preto vždy dodržiavajte pokyny v príbalovom letáku alebo na obale. Pestrec mariánsky by nemali užívať ľudia s kontraindikáciami, vrátane tých, ktorí užívajú určité lieky.
