Obmedzte používanie digitálnych obrazoviek
Keďže sa digitálne učenie stáva bežnejším, obrazovky počítačov, tabletov a mobilných telefónov sú v živote detí prítomnejšie ako kedykoľvek predtým. Udržujte obrazovky 45 až 60 centimetrov od očí a povzbudzujte svoje dieťa, aby dodržiavalo pravidlo 20-20-20, ktoré znamená zdvihnúť zrak od obrazovky každých 20 minút a pozerať sa na niečo vzdialené aspoň 6 metrov po dobu 20 sekúnd.
Hoci štúdie ukázali, že modré svetlo z digitálnych zariadení nie je pre oči nebezpečné, nepretržité sledovanie týchto obrazoviek zblízka môže spôsobiť digitálne namáhanie očí, čo môže spôsobiť rozmazané videnie alebo suché, podráždené oči, ako aj problémy so zaostrovaním.
Všímajte si varovné signály
Problémy so zrakom môžete odhaliť, ak uvidíte, že vaše dieťa má problémy s nasledujúcimi problémami:
- Nezáujem o vzdialené predmety
- Žmúrenie
- Nakláňanie hlavy
- Držanie predmetov veľmi blízko k očiam
- Trenie očí
- Citlivosť na svetlo
- Zlá koordinácia ruka-oko
- Nezáujem o čítanie alebo sledovanie vzdialených predmetov
Pravidelne absolvujte očné vyšetrenia
Ak vy alebo váš pediater máte podozrenie, že vaše dieťa môže mať problém so zrakom, dohodnite si stretnutie s miestnym oftalmológom na ďalšie vyšetrenie. Váš očný lekár vám bude vedieť odporučiť najlepší postup pri riešení potenciálnych problémov s vývojom zraku.
Hľadáte účinné vitamíny na oči pre deti?
Zdravie očí je kľúčové už od útleho veku, a práve preto je dôležité dopriať detskému zraku správnu výživu. V tejto kategórii nájdete starostlivo vybrané výživové doplnky na podporu zraku pre deti, ktoré obsahujú dôležité látky ako vitamín A, C, E, zinok, luteín, zeaxantín či omega‑3 mastné kyseliny.
Tieto vitamíny pre zdravé oči pomáhajú:
- podporiť správny vývoj očí a videnia,
- chrániť zrak pred škodlivým modrým svetlom z obrazoviek,
- znížiť riziko únavy a podráždenia očí,
- zlepšiť schopnosť sústredenia pri učení a čítaní.
Ponúkame detské vitamíny na oči vo forme sirupov, kvapiek, žuvacích tabliet či gummies – všetko s ohľadom na bezpečnosť a chutnosť pre deti. Ideálne pre školákov, predškolákov aj deti so zvýšenou záťažou zraku.
Objavte našu ponuku a podporte zdravý zrak vašich detí prirodzenou cestou!