Ktoré vitamíny na imunitu pre deti sú najdôležitejšie?
Vitamíny ako:
Vitamín C - stimuluje imunitné bunky v boji proti mikroorganizmom.
Vitamín D - znižuje zápal, ovplyvňuje diferenciáciu imunitných buniek.
Vitamín E - znižuje riziko infekcií horných dýchacích ciest.
Vitamín A - podporuje štruktúru slizníc, ktoré sú prvou líniou obrany proti patogénom.
Vitamín B6 - ovplyvňuje tvorbu protilátok potrebných na elimináciu mikroorganizmov.
Vitamín B12 - stimuluje tvorbu leukocytov, najdôležitejších imunitných buniek.
Často sa pridávajú do doplnkov výživy, ktoré posilňujú imunitný systém, a do prípravkov proti prechladnutiu pre deti. Pred ich zavedením sa oplatí poradiť s lekárom, aby sa porcia upravila individuálnym potrebám dieťaťa.
Čo na imunitu pre deti?
Prípravky na imunitu pre deti sú širokou kategóriou produktov. Líšia sa okrem iného aj formou podávania. Čo pre imunitu pre deti? K dispozícii sú:
Tablety - ide o voľnopredajné imunizačné lieky pre deti, ako aj doplnky, napr. obsahujúce vitamíny; vďaka forme podávania sa vyberajú predovšetkým pre staršie deti, od 6 rokov;
Kvapky a sirupy - tekuté formy prípravkov na imunitu pre deti sú často vhodné aj pre mladšie deti, rovnako ako prášky a pastilky na rozpustenie vo vode, ktoré majú tiež tekutú formu; tieto prípravky majú často príjemnú, sladkú chuť, ktorá motivuje ku konzumácii;
Vitamínové želé a pastilky na imunitu – najčastejšie ide o doplnky stravy obsahujúce vitamíny a minerály.
Forma produktov na imunitu pre deti by mala byť prispôsobená zdravotným potrebám batoľaťa, jeho veku a individuálnym preferenciám.
Ako podávať tablety na imunitu deťom?
Pri podávaní tabliet na imunitu dieťaťu si vždy prečítajte príbalový leták. Taktiež je vhodné skontrolovať, či sa prípravok má užívať nalačno, pred jedlom alebo po jedle. Napríklad probiotiká pre deti a laktoferín sa odporúča užívať s jedlom.
Ďalšou otázkou je porcia. Uistite sa, že je prispôsobená hmotnosti a veku dieťaťa. V prípade pochybností bude potrebné poradiť sa s pediatrom.
Čo zvážiť pri výbere oleja na detskú imunitu?
Medzi obľúbené produkty pre matky a deti patria oleje na imunitu. Mali by obsahovať omega-3 a 6 mastné kyseliny, ako aj vitamíny vrátane: D, A a E, ktoré majú preukázateľné vlastnosti posilňujúce imunitu.
Ďalším doplnkom pre zdravie vášho dieťaťa, ktorý stojí za zváženie, je olej z tresčej pečene alebo tresčí olej. Pri jeho kúpe by ste však mali byť opatrní, pretože niektoré produkty, hoci sa podobajú oleju z tresčej pečene, môžu obsahovať rybí olej alebo olej zo žraločej pečene, ktoré majú odlišné vlastnosti a nie sú vždy vhodnou náhradou.
Imunitné želé pre deti – na čo si treba pamätať pri kúpe?
Imunitné želé pre deti sú formou doplnku, ktorý má povzbudiť najmenších k príjmu vitamínov a minerálov. Pred kúpou sa oplatí pozrieť si ich zloženie a vybrať si také, ktoré je bez cukru a umelých farbív a obsahuje správne zloženie zdraviu prospešných zlúčenín v dávke prispôsobenej veku dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Najchutnejšie a najlepšie vitamíny pre deti
Lieky a doplnky podporujúce imunitu
Lieky na imunitu pre deti a doplnky stravy nie sú to isté. Je dobré vedieť, že:
- lieky na imunitu pre deti sa podávajú okrem iného pri prechladnutí (produkty obsahujúce extrakty z tuje a echinacey obyčajnej), pri diagnostikovanej zníženej imunite, ako aj na liečbu herpesu na perách a tvári (prípravky s inozín pranobexom);
- doplnky na imunitu pre deti sú predovšetkým prípravky, ktorých zložky pomáhajú doplniť stravu o základné zložky, napr. vitamíny na imunitu pre deti, C alebo D3, prebiotiká alebo omega-3 kyseliny (DHA a EPA).
Treba zdôrazniť, že lieky na imunitu pre deti by sa nemali používať bez jasných lekárskych indikácií. Doplnky stravy však nie sú alternatívou k zdravému životnému štýlu a vyváženej strave.
