Jednou z častých infekcií, ktoré postihujú horné dýchacie cesty je nádcha, kedy nám neustále tečie z nosa alebo ho máme upchatý, kýchame a slzia nám oči, čo je dosť otravné. Našťastie sa vieme nádchy zbaviť pomerne rýchlo, a to za týždeň, prípadne dva.
Možno si to viacerí neuvedomujeme, ale nádcha je vírusového pôvodu a je to kvapôčková infekcia. To znamená, že sa prenáša kvapôčkami, keď kýchneme alebo zakašleme. Dokonca sa môže prenášať prostredníctvom predmetov alebo aj podaním ruky, do ktorej si nedávno pacient kýchol. Inkubačná doba sa pohybuje od jedného až po tri dni.
Nádcha začína obyčajným škriabaním v nose. Postupne sa pridružujú ďalšie symptómy ako výtok z nosa alebo upchatý nos, kýchanie a slzenie očí. Tvoriaci sa hlien steká do nosohltana a dýchacích ciest, čím nás môže dráždiť na kašeľ. Hlavne u malých detí, nádchu môže skomplikovať zápal stredného ucha, prípadne zápal prínosových dutín.
Čo môže spustiť nádchu?
Nádcha môže mať viacero spúšťačov, medzi ktoré patria: dráždivé látky vo vzduchu (cigaretový dym, smog, prach), zmena teploty a vlhkosti, vírusové infekcie (prechladnutie, chrípka), niektoré jedlá a nápoje (pitie alkoholu môže spôsobiť opuch nosovej sliznice).
Ako liečiť nádchu a ako sa jej rýchlo zbaviť?
Pri liečbe nádchy riešime jej prejavy, čiže výtok z nosa, upchatý nos (opuch sliznice nosa), prípadne pridružená bolesť hlavy alebo nahromadenie hlienov. Ak dôjde k nahromadeniu hlienov, je potrebné tento hlien dostať von z dýchacích ciest, čo je problematické hlavne u malých detí. Najmenšie deti si ešte nevedia vyfúkať nos, avšak v tomto prípade nám poslúžia odsávačky hlienov (elektrická, manuálna, na vysávač). Pred použitím odsávačky je dobré, ak do nosa aplikujete izotonický roztok morskej vody na zriedenie hlienov (Aliamare Clean ampulky, Physiomer, Sterimar sprej), prípadne fyziologický roztok (Libenar ampulky).
Rýchlym riešením upchatého nosa sú dekongestíva (napr. xylometazolín, oxymetazolín), účinné látky, ktoré lokálne znížia opuch sliznice a zároveň zredukujú výtok z nosa. Nájdeme ich vo forme sprejov alebo kvapiek a v koncentráciách vhodných aj pre tie najmenšie deti. Nezabudnite, že aplikácia dekongestív môže trvať najviac 7 dní u dospelých a 5 dní u detí. V prípade, že ich človek aplikuje pravidelne dlhšiu dobu, u pacienta vzniká návyk a bez spreja sa ani nepohne. Príznaky nádchy sa naopak zhoršia, dochádza k poškodeniu a stenčeniu nosovej sliznice. Človek nadobudne neustály pocit upchatého nosa a neustálu potrebu si aplikovať nosové spreje na uvoľnenie nosa.
Možnou alternatívou sú roztoky morskej vody, konkrétne hypertonické soľné roztoky, ktoré znižujú opuch sliznice a uvoľňujú nos. V lekárni sa stretneme aj so soľnými roztokmi, izotonickými, tie však nie sú určené na uvoľnenie nosa, tie slúžia na hygienu nosa. Výhodou používania morskej vody je, že sa môžu aplikovať aj dlhšiu dobu, na rozdiel od dekongestív.
Vhodné sú aj kombinácie morskej vody s inými látkami ako napríklad s kyselinou hyalurónovou (Aliamare sprej), ktorá zvlhčuje nosovú sliznicu. Rovnako aj aloe vera (Quixx soft, Otrivin Breathe Clean Aloe vera), kedy je nosový sprej určený na podráždenú a suchú nosovú sliznicu. Na regeneráciu ako aj na hojenie poškodenej sliznice alebo ak máte malé ranky či chrasty v nose, je vhodná kombinácia s pantenolom (MAR Plus Care sprej). Ďalšími vhodnými látkami sú prírodné silice a často používaný mentol, ktoré zintenzívnia pocit uvoľneného nosa. Sú aj spreje morskej vody so stopovými prvkami, ako je mangán alebo meď. Nosové spreje morskej vody obohatené o mangán, okrem toho, že zvlhčujú a čistia nos, vďaka mangánu chránia sliznicu pred alergénmi a potláčajú príznaky alergickej nádchy (svrbenie, kýchanie). Nosové spreje s meďou sú určené pre tých, ktorí často trpia nádchou. Meď pôsobí protizápalovo a chráni sliznicu pred bakteriálnymi infekciami a znižuje riziko komplikácií nádchy.
Popri lokálnej liečbe si s upchatým nosom a nahromadenými hlienmi vieme pomôcť fytofarmakami, ktoré zriedia hlien a napomôžu ho uvoľniť. Účinné sú bylinky ako prvosienka, baza čierna, horec, štiavec, železník (Sinupret kvapky/tablety) alebo aj koreň muškátu (Kaloba kvapky/sirup/tablety). Prípadne siahnuť môžete po látkach ako je pseudoefedrín - redukuje opuch sliznice nosa, ktorý nájdete v kombinácii s paracetamolom alebo ibuprofenom (proti bolesti alebo zápalu).
Chronická nádcha
Viete, kedy ide o chronickú nádchu? Ak nádcha pretrváva viac ako 3 mesiace, viac ako 3 mesiace máte upchatý nos, smrkáte, máte vodnatý výtok z nosa. Môže vznikať v dôsledku nevyliečenej nádchy. Príčinou však môže byť aj nadmerné používanie nosových sprejov, alergia alebo prítomné polypy v nose. Tu sa ako terapia odporúča odstrániť príčiny chronickej nádchy (alergény, nosové kvapky). V niektorých prípadoch sú potrebné antibiotiká, kortikoidy alebo je potrebná chirurgická liečba.
Nádcha v tehotenstve
Pre tehotné ženy s nádchou sa odporúčajú spreje s morskou vodou. Hypertonické roztoky na zníženie opuchu nosovej sliznice, uvoľnenie nosa alebo izotonické na hygienu a zvlhčenie nosa. Bezpečné sú aj kombinácie morskej vody s eukalyptom (Quixx Extra), s pantenolom (MAR Rhino Plus care) alebo aj s aloe vera (Panthenose sprej). Vhodné sú aj prírodné spreje do nosa (DR. WEISS Stop nádcha bylinný nosový sprej, Pinio-nasal nosový sprej/kvapky). Dekongestíva sa v tehotenstve a ani v období dojčenia neodporúčajú, až po konzultácii s lekárom.
Kedy navštíviť lekára?
Za lekárom by ste nemali ísť hneď pri prvých príznakoch nádchy. Za lekárom by ste mali zájsť v prípade, ak nádcha trvá viac ako dva týždne alebo v prípade, keď sa pridružia komplikácie ako bolesť hlavy, horúčka, kašeľ a pretrvávajúca bolesť hrdla.
Použitá literatúra:
PLEK_3_2020_final – Jesenak.pdf (solen.sk)
DTOAAA+MyriadPro-Light Adobe Identity 0 (solen.sk)
390a6512715a67e45b41e86db8e57c41.pdf (solen.sk)
Nádcha: Ako sa prenáša a aké príznaky ju sprevádzajú? - Zdravoteka.sk
