Cholesterol

Cholesterol je tuková látka, odvodená od steroidných hormónov. Je nevyhnutný pre správne fungovanie organizmu, syntetizujú sa z neho hormóny ale aj žlčové kyseliny. Časť cholesterolu prijímame v strave, väčšiu zložkou však vytvára náš organizmus. Vysoké hladiny cholesterolu výrazne zvyšujú riziko všetkých srdcovocievnych ochorení.

Formy cholesterolu a hladiny cholesterolu

Rozlišujeme dve formy cholesterolu: LDL (low density, laicky zlý cholesterol) a HDL (high density, laicky dobrý cholesterol). Optimálna hodnota cholesterolu by sa mala pohybovať v rozmedzí od 2,9 – 5, o zvýšenom cholesterole hovoríme pri rozmedzí 5 – 6,4, výrazne zvýšený cholesterol je nad 6,4.

Potraviny znižujúce cholesterol

Už len malá zmena v stravovaní môže urobiť zmenu v hladine cholesterolu. Ak chcete znížiť cholesterol zamerajte sa na celozrnné potraviny s vysokým obsahom vlákniny, tiež na vyšší príjem zeleniny a ovocia. Prospešné sú aj prírodné zdroje omega-3 mastných kyselín, ako napríklad ryby a morské plody.

Voľnopredajné tabletky na cholesterol

ArmoLIPID PLUS – obsahuje viacero aktívnych zložiek, ktoré hromadne pôsobia proti zvýšeným hladinám cholesterolu. V zložení sa nachádza extrakt z červenej ryže, polikozanoly, suchý extrakt z dráča indického, kyselinu listovú, koenzým Q10 a olorezín.
ARTERIN CHOLESTEROL – tabletky na cholesterol s artyčokou, bergamotom, fytosterolmi, a vitamínom C.