Medicinálne huby

Medicinálne huby predstavujú prirodzený spôsob, ako dlhodobo podporiť fyzické aj psychické zdravie bez vedľajších účinkov. V nasledujúcich riadkoch vám zhrnieme tie najznámejšie.

Reishi (Ganoderma lucidum)

Reishi, známa aj ako „huba nesmrteľnosti“, je jednou z najznámejších medicinálnych húb. V doplnkoch výživy sa používa najmä na posilnenie imunity, zníženie stresu a podporu kvalitného spánku. Obsahuje triterpény a beta-glukány, ktoré majú silné protizápalové a adaptogénne účinky.

Reishi v doplnkoch výživy:

• podporuje obranyschopnosť organizmu,
• znižuje únavu a stres,
• pôsobí ako antioxidant,
• prispieva k rovnováhe nervového systému.

Cordyceps (Cordyceps sinensis)

Cordyceps je huba známa svojím stimulačným a regeneračným účinkom. Často sa používa v doplnkoch výživy na zvýšenie energie, fyzickej výkonnosti a vytrvalosti. Podporuje tiež zdravie pľúc a dýchacích ciest.

Cordyceps v doplnkoch výživy:

• pomáha pri únave a zníženej vitalite,
• podporuje okysličenie organizmu,
• zlepšuje výdrž pri športe a záťaži,
• má pozitívny vplyv na libido a hormonálnu rovnováhu.

Hericium (Lion’s Mane - levia hriva, ježovka hrebenitá)

Hericium je huba, ktorá vyniká schopnosťou podporovať činnosť mozgu a nervovej sústavy. V doplnkoch výživy sa využíva najmä na pamäť, koncentráciu a duševnú pohodu.

Hericium v doplnkoch výživy:

• podporuje tvorbu nervových rastových faktorov (NGF),
• zlepšuje sústredenie a kognitívne funkcie,
• prispieva k duševnej rovnováhe,
• vhodný pri dlhodobom strese alebo mentálnom preťažení.

Chaga (Inonotus obliquus)

Chaga je silný prírodný antioxidant, ktorý sa často označuje ako „čierne zlato Sibíri“. V doplnkoch výživy sa používa najmä na ochranu buniek, podporu imunity a detoxikáciu.

Chaga v doplnkoch výživy:

• chráni bunky pred oxidačným stresom,
• podporuje trávenie a črevnú rovnováhu,
• posilňuje imunitu,
• vhodná ako prevencia v období chrípky a infekcií.

Shiitake (Lentinula edodes)

Shiitake je chutná jedlá huba s výraznými zdravotnými benefitmi. V doplnkoch výživy sa využíva na posilnenie imunity, podporu metabolizmu a kardiovaskulárneho zdravia.

Shiitake v doplnkoch výživy:

• obsahuje látku lentinan s imunostimulačným účinkom,
• podporuje činnosť pečene,
• pomáha pri regulácii cholesterolu,
• vhodná pri oslabenej obranyschopnosti.

Maitake (Grifola frondosa)

Maitake, známa aj ako „tancujúca huba“, je cenená pre svoj vplyv na metabolizmus glukózy a tukov. V doplnkoch výživy sa využíva na podporu imunity, látkovej výmeny a hormonálnej rovnováhy.

Maitake v doplnkoch výživy:

• podporuje činnosť štítnej žľazy,
• prispieva k udržiavaniu normálnej hladiny cukru v krvi,
• pomáha pri chudnutí a hormonálnej nerovnováhe,
• zvyšuje imunitnú odpoveď organizmu.

Hliva ustricová (Pleurotus ostreatus)

Hlivy ustricová je jedna z najznámejších a najčastejšie používaných liečivých húb v Európe. V doplnkoch výživy sa využíva najmä na posilnenie imunity, ako prevencia proti infekciám a na podporu zdravého cholesterolu. Je vhodná pre deti aj dospelých.

Hliva v doplnkoch výživy:

• obsahuje betaglukány, ktoré aktivujú prirodzenú imunitu,
• podporuje činnosť čriev a detoxikáciu,
• môže znižovať hladinu „zlého“ LDL cholesterolu,
• často kombinovaná s rakytníkom, echinaceou alebo vitamínom C.