Detské šťavy

Pri malých detičkách musíme pitný režim dodržiavať obzvlášť dôkladne. Detský organizmus sa ľahšie dehydratuje, najmä pri pobyte na slnku alebo v teplom prostredí. Základ pitného režimu tvorí pri dojčatách mlieko, postupne pridávame aj vodu, bylinkové ovocné čaje. Posledným krokom sú detské šťavy. Deti ich preferujú pre ich sladkú chuť. Vyberajte kvalitné detské šťavy, ktoré organizmu dodávajú potrebnú energiu ale aj vitamíny a minerály

Ako spoznať kvalitnú detskú šťavu?

Pri výbere si všímajte zloženie šťavy – či je do šťavy pridaný cukor alebo obsahuje prirodzene sa vyskytujúce cukry, či sa v šťave nachádzajú konzervanty, farbivá, či je šťava pasterizovaná. Dôležitý je aj samotný materiál, v ktorom sa šťava nachádza, najkvalitnejšie a najmenej závadné je sklo. Takéto šťavy ponúka napríklad Hipp (nápoj z červených plodov a šípkovým čajom, jablkový odvar, šťava jablko hrozno, mrkvová šťava, mrkvovo-ryžový odvar, slivkový nektár alebo hrušková šťava). 

Deťom môžete skúsiť podať zeleninové šťavy s nižším obsahom cukru, napríklad paradajková šťava alebo  mrkvová šťava vhodná pri tráviacich problémoch. ObĽúbené sú aj ovocné šťavy, napríklad jablková, hroznová šťava na bežné pitie, rakytníková šťava pri zvýšenej potrebe vitamínu C, slivková šťava pre deti pri zápche a ťažkostiach s vyprázdňovaní.