Zrak a sluch

Oči a uši sú našimi významnými zmyslovými orgánmi. Tieto zmysly patria medzi najpodstatnejšie, ich poškodenie so sebou prináša viacero nezvratných rizík. Našu pozornosť si zaslúžia ešte pred tým, ako sa vyskytnú prvé problémy súvisiace s týmito zmyslami.

Starostlivosť o zrak a sluch je súčasťou starostlivosti o celkové zdravie.

Starostlivosť o oči

Medzi najbežnejšie problémy, s ktorými sa stretávame, patrí napríklad syndróm suchého oka, unavené oči, zápaly očí. Dobré videnie vieme podporiť rôznymi doplnkami výživy a vitamínmi na oči. Starostlivosť o oči môže mať rôzne formy. Liečivá vo forme kvapiek účinkujú rýchlo, niektoré sa dajú používať aj dlhodobo.

Pri suchom oku volíme očné kvapky, ktoré obsahujú zvlhčujúce zložky, napríklad kyselinu hyalurónovu, ektoín, hypromelózu. Niektoré môžu byť otvorené jeden mesiac (Hypromelóza -P), iné až 6. mesiacov (Hylo Dual, Hylo Dual Intense, Hylo Fresh Hyal-Drop a ďalšie).
Na začínajúce zápaly oka sa používajú očné výplachy z obsahom očianky, napríklad vo forme kvapiek OCUflash. OCUflash je vhodný aj po operáciách, pri potrebe vyplavenia cudzieho telesa alebo prachových čiastočiek z oka. Vhodný aj pri chronických stavoch podráždenia oka.
Pri používaní kontaktných šošoviek vyberáme vhodné roztoky na šošovky. Šošovky ukladáme do obalu s čistým roztokom, nepoužívame roztoky po dátume spotreby.
Súčasťou lekárenského sortimentu sú aj okuliare. O výške dioptrie by mal vždy rozhodovať očný lekár.

Starostlivosť o uši

Pri použití vatových tyčiniek môže dôjsť k zaltačeniu ušného mazu do vnútorného zvukovodu. Bezpečnejšie je čistenie uší pomocou sprejov, ktoré maz efektívne rozpúšťajú.
Na ochranu sluchu sa používajú chrániče sluchu, dostupné vo viacerých materáloch (vosk, silikón, pena). Na podporu sluchu je možné užívať aj vitamíny.